Kreatív meditáció

Néha szeretnénk kikapcsolódni agyunk zajos forgatagából, ahogy újra csócsálja szüntelen, az eseményeket, történéseket. Abból új és újabb lehetetlen történeteket alkotva, azon sírva, panaszkodva, kreáljuk újra magunkban a szenvedést.
Meditálni nem könnyű megtanulni, és amellett ki is tartani.
Van azonban valami sokkal egyszerűbb amiből energiát gyűjthetünk, és ezt az energiát szabadon felhasználhatjuk a saját javunkra.
Nehogy kidobjuk a kreativitást az ablakon! Az egy órási kincs!
Gyógyír a szenvedésre, szomorúságra bármi, amit szeretünk csinálni.
Ahogy átadjuk magunkat annak aminek figyelmet szentelünk, energia termelődik.
Úgy tűnik ez egy kiesett idő, de ez nem így van.
Közben számtalan új érzést termelünk, amikor sikerrel végzünk el egy feladatot, ami örömmel tölt el.
Ez egy valódi kikapcsolódás. Még előző nyomott érzéseinket is felcserélhetjük teljesen újakra.
Sőt még új válaszok, gondolatok is adódhatnak a felszabaduló érzések mentén, aktuális élet helyzetükkel kapcsolatban.
Két órán keresztül csináltam olyan dolgot, amit nagyon szeretek. Úgy kikapcsolódtam benne -jó fárasztó volt-, hogy elfelejtettem a szomorúságomat, és azt hogy előzőleg magam alatt voltam...ma meg olyan egyszerűen áramlott be egy szemvillanás alatt a megoldás a helyzetemmel kapcsolatban, hogy felnevettem.
Rajzoljunk, zenéljünk, táncoljunk, fessünk, fussunk, ússzunk, fűzzünk gyöngyöt, hímezzünk, hámozzunk. Akár szokatlanul terheljük le magunkat, adjuk át magunkat annak ami teljesen kikapcsol. Élvezet feloldódni a létben. Ez a kreatív meditáció!
Ha nem tudjuk mi az ami kikapcsolna, akkor próbáljunk ki pár dolgot, aztán hajrá!

"The Crying Machine" (Full Song) - Steve Vai
http://www.youtube.com/watch?v=3t4JxHiRmj0