7. NAP CIGI NÉLKÜL

2009. július 8. szerda – 01:14 | beküldő: unique

Menekülés az életemben a cigi… rég rájöttem, maradt még 3 szálam, szinte egyszerre szívtam el. Majd ránéztem és azt éreztem: nem kell menekülnöd már. Nem kell védened magad. Tudod már kezelni a változást. Tettél érte, hogy a lelked tisztába tedd. Rendben hát. Irány a barátok, a gyermekeim. A fáim, a tó, a kávéház. (Kávét most teára cserélem.) Csak ezzel az egyszerű gondolattal: ma nem gyújtok rá.

Hetedik nap… este már hiányzik… most már nem fordulok vissza, megyek sétálni, a kedves fáimhoz, a tóhoz, a jövő hét sem lesz semmi… valaki azt mondta ez még nehezebb, de érezzem a jó oldalát, és még nem híztam el… :-)

Barátom csodálkozott, hogy milyen jó illatom van.. :-)
hmm.. :-)))))
A fiam többet beszélget velem, mióta nem cigizem.
Érzem az ízeket, harapom a szagokat.

Az semmi, “véletlenül” csak új 200-as akad a kezembe, megszólít és teszem is félre már őket…. gyűjtöm a “cigipénzt” minden este egy kis bögrében… és magamra fordítom.

:-) gitárhúr is lesz belőle és biciklijavítás … :-)))))) vagy más…. nem ez a lényeg.

Jó állni az erkélyen is és csak nézni a csillagokat, hullócsillagot is láttam, Göncöl szekeret és hallom a vonatot, indul, suhog, megáll, aztán autók távoli zaja, a konyha kész, szép tiszta, boltba holnap kell mennem csak… a mosás rendben… a mosogatás tiszta haszon, ezer gondolat ébred és talál nyugvást bennem…

Él bennem a gondolat, él(tet) engem, ami engem él… a barátaim jól vannak, a gyermekeim erősek, bízom bennük, elfogadom magam a tökéletlenségemmel és tökre szeretem magam a hülye kis lököttségeimmel.

Az illatok, színek, hangok velem vannak :-)

Ne nézzetek tök hülyének, de legalább megpróbálom.
Körülöttem jó emberek vannak. Ha nem is mindig boldogok. Egy pici mosoly, néha annyira jókor jön.

7. nap. Hát így telt :-)

Sziasztok, szép napot!

***************************************************************************************

2015. 08.02.

Emlékszem, az első két hét maga volt az ideges pokol. De csak annyit mondtam egy elfoglalt és fáradt nap után: ma sem szívtam el a cigit. Minden reggel úgy ébredtem, MA nem fogok rágyújtani. Mindig csak 1 napra terveztem. Nem mondtam azt, hogy soha nem fogok cigizni és minden este büszke voltam arra, hogy ma sem cigiztem. Talán ez segített. Aztán az idő is segített. Új szokásokat alakítottam ki. 21 nap vagy 21 alkalom, tudtátok? Akkor még én sem. De érezhető volt a változás a 4. héten.

Sajna a kávéról le kellett mondanom, képtelen voltam cigi nélkül meginni… feszegettem a határaimat, igen. Rendbe kellett tenni a múltamat, igen. Időt adtam rá, igen.

Egy hónap után megkínáltak gyümölcscigivel, állítólag nem volt benne nikotin, egy slukk és teljesen meggyőződtem arról, hogy köszi, nem szaladok cigiért a boltba. A próbát is kiálltam, 3 rámfüstölő ült körülöttem, békésen sörözgetve.

Igen, híztam 5 kilót. De miután tudatult ez bennem, jobban odafigyeltem, és leadtam. Havi 2 kilót szabad csak, a jojó effektus miatt. A cigi helyett Flabélost és a napi sétát, fotózással összekötve választottam. Ahová tudok, gyalog megyek, lift helyett a lépcsőt választom. Minden nap eszem gyümölcsöt és olvasok vagy írok és a testem és lelkem kedvére is teszek. Merek nem-et mondani, másra is. És tudok megköszönni, másnak is.

Nekem így sikerült. 6 év telt el. Nem cigizem. Már eszembe sem jut, csak ha rákérdeznek.

És te, mit mondasz?

Címkék:

Hozzászólások



jlgg

trx for sale
gucci clutch purse
louis vuitton artsy mm
prada messenger bag
Ray Ban Outlet
Ugg Outlet sale 2016
cheap coach purses
Nike KD 7
Longchamp Bags Macy's
discount louis vuitton diaper bag sale
Prada Nylon Messenger Bag
uggs australia outlet
longchamp le pliage medium shoulder tote
louis vuitton diaper cheap
michael kors hamilton tote
burberry handbag sale
gucci purses
discount ugg boots for women
louis vuitton australia
Cheap Ugg Boots
burberry bags
coach tote bags outlet
cheap michael kors purses outlet
Lebron 13
Prada Outlet
Gucci on Sale from Factory
Burberry Outlet Online
Outlet Michael Kors Handbags
michael kors crossbody
MCM Backpack sale
louis vuitton shoes men
prada handbags sale
Chanel Factory Outlet
cheap louis vuitton purses
gucci bags outlet
Coach Outlet
michael kors tote
birkin bag hermes
louis vuitton speedy 25
burberry belts
burberry bags on sale
louis vuitton belt
Uggs On Sale
Coach Crossbody Sale
michael kors outlet
Authentic Louis Vuitton Eva Clutch
trx exercises
longchamp backpack purse
ugg bailey button boots
Louis Vuitton Monogram Canvas
michael kors outlet store
michael kors tote
MCM Bags at Macy's
gucci diaper bag on sale
mcm clutch bag
Hyperdunk 2016
louis vuitton purses
louis vuitton shoulder bag
Longchamp Tote Bag Outlet
authentic louis vuitton duffle bag
cheap louis vuitton belts
louis vuitton neverfull
coach purses on sale macy's
Prada Cross Body Nylon Bags
gucci messenger bag for women
Prada Totes
Coach Factory Outlet 85% Off
Louis Vuitton Tote Bags
michael kors handbags cheap
michael kors purses
coach hobo bag
louis vuitton wallet for women
Womens Ugg
michael kors outlet
prada handbags sale online
coach hobo bags outlet
mcm purses
Prada Factory Outlet Store
MCM Bags on sale
prada loafers women
Burberry Handbags On Sale
cheap louis vuitton speedy
coach purse outlet online 80% off
Coach Bags
mcm outlet sale
Gucci Luggage Outlet
Sunglasses for men
trx band workouts
MCM Bags at Macy's
chanel flap bag price
gucci messenger bag
michael kors bag
prada purses
Burberry Outlet
Coach Wallets on Sale Outlet
louis vuitton wallets for men
ray ban online
vintage chanel bags for sale
louis vuitton alma bag
chanel tote
Gucci Belt
Nike Hyperdunk Shoes
burberry bags on sale
Hermes Birkin Price 2015
vintage chanel bags
Gucci Crossbody Handbags
louis vuitton diaper bag
birkin bag hermes cost
prada purses and handbags
Louis Vuitton Monogram Tote
prada messenger bag in nylon
free ugg
michael kors store online
Cheap Real Gucci Belts for Men
louis vuitton artsy mm
Sunglasses outlet sale
cheap michael kors tote
louis vuitton watllets
mcm handbags
michael kors black handbags
mcm tote
Coach Purse Outlet Online 80% Off
louis vuitton neverfull mm
cheap michael kors clutch
Gucci Handbags Outlet
ugg slippers on sale
Chanel Bag Prices 2014
Nike Lebron Shoes
cheap gucci belts for men
sheepskin boots
louis vuitton handbags sale
louis vuitton artsy
Louis Vuitton Shoulder Bag Tote
ugg boots
prada tote bag
Gucci Backpack for Sale
longchamp bags
uggs australia boots
uggs australia
cheap louis vuitton wallet
burberry purses
michael kors black handbags
trx straps
louis vuitton mens wallets cheap
hermes purses
coach purse outlet
prada belts for men
Oakley Outlet
MCM Cheap Duffle Bags
Prada Clutches on Sale
coach diaper bags on sale
Cheap MCM backpack
gucci bags
coach diaper bags on sale
coach backpack
louis vuitton belt for men
louis vuitton travel bag
mcm tote bag
prada outlet online usa
michael kors factory outlet online
Cheap ugg boots
chanel bags prices fall winter 2015
Coach Factory Outlet Online
trx ab workouts
coach purses on sale
trx workouts
louis vuitotn speedy
Kate Spade Australia
michael kors bags
gucci backpack
Gucci Sunglasses for Women on Sale
Louis Vuitton Neverfull GM
true religion Canada
Chanel Flap Bag Price
michael kors purses outlet
true religion uk
ugg boots for sale
mcm handbags at bloomingdale's
gucci handbags outlet authentic
mcm duffle bag for sale
coach handbags sale outlet
prada belts
Prada Shopper Tote
gucci cross body bag messenger
louis vuitton purses on sale
longchamp le pliage large tote sale
ugg slippers for women
free ugg boots
longchamp bags macy's
coach sunglasses
Kate Spade Australia
burberry backpack
MCM Bags at Macy's
cheap louis vuitton tote
cheap louis vuitton speedy
cheap louis vuitton handbags
coach crossbody handbags
Prada Handbags Outlet
burberry bags on sale
burberry wallet
MCM Factory Outlet
burberry outlet canada
mcm bag
gucci luggage outlet
ugg bailey button
michael kors purses on sale
cheap coach purses from china
Ray Ban Outlet store
longchamp sale
MCM Outlet Online
gucci purses and handbags
cheap uggs clearence
chanel flap bag
kate spade uk
Coach Outlet Store Online
discount louis vuitton purses
louis vuitton shoes
Coach Outlet Diaper Bag
Chanel Tote Bag 2015
Burberry Backpack for Women
hermes birkin price list
MCM Handbags
mcm tote bag
michael kors clutch 2015
coach diaper bag
cheap gucci belts
coach bags on sale factory outlet
mcm bags
louis vuitton tote bag
prada-crossbody
michael kors handbags
cheap michael kors satchel
mcm purses handbags
Longchamp Factory Outlet Online
Ugg Outlet Online
burberry backpack for women
sheepskin boots for women
burberry purses outlet
ugg leather shoes
Michael Kors Purses
trx workout
discount michael kors satchel
Cheap Oakley Sunglasses
mcm backpack
michael kors crossbody handbag
cheap uggs
longchamp sale outlet
coach handbags sale
Mens Sunglasses
Burberry Handbags On Sale
coach bags on sale
gucci clutch
louis vuitton speedy 35
Hermes Belts for Cheap
prada crossbody bags on sale
gucci diaper bag
trx
Authentic Louis Vuitton Neverfull
Louis Vuitton Bags
Louis Vuitton Eva Clutch Bag
louis vuitton neverfull
louis vuitton speedy 30
Cheap Purses Michael Kors
michael kors black purse
prada tote bag black
coach diaper bags
burberry bags
nike australia
chanel bags outlet authentic
gucci luggage
trx straps
coach wallets
coach crossbody
Vintage Chanel Handbags
burberry bags on sale
michael kors factory outlet
sheepskin boots on sale
louis vuitton belt price
chanel tote bag
Michael Kors Outlet
prada clutch bag
louis vuitton purses
cheap louis vuitton shoes
cheap trx straps
longchamp tote
louis vuitton damier
Louis Vuitton Diaper Bags
louis vuitton monogram
louis vuitton alma
michael kors purse
Hermes Outlet
ugg leather short boot
louis vuitton wallet
louis vuitton artsy
michael kors tote
prada bags
gucci handbags outlet
Cheap Ray Ban
Chanel Clutch
michael kors purses outlet
coach sunglasses for women
louis vuitton belts for men
Ray Ban sunglasses
hermes purses prices
coach crossbody bags on sale
michael kors handbags
longchamp tote bag outlet
Coach Purses Outlet Online
burberry bags on sale online
Oakley Sunglasses Outlet
Authentic Louis Vuitton Neverfull bag
coach crossbody bags
MCM Factory Outlet
louis vuitotn speedy
ugg boots for women
uggs
Coach Outlet Store Online
michael kors satchel
louis vuitton duffle bag for men
free shoes
kate spade
michael kors hobo bag
chanel bags prices
mcm backpack price
louis vuitton eva clutch
Prada Clearance Sale
louis vuitotn speedy
Burberry Outlet Online
cheap basketball shoes
cheap ray ban sunglasses
cheap louis vuitton speedy
MCM Bags at Macy's
burberry wallets for women
louis vuitton belts
louis vuitton artsy handbag
Longchamp Backpacks Nylon
coach backpacks on sale
prada crossbody bags
Louis Vuitton Messenger Bag
MCM Bags
michael kors hamilton
michael kors purses
mcm bags at macy's
MCM Clutch Bag
louis vuitton
louis vuitton zippy wallet
Nike Lebron 12
coach tote bags
Prada Women's Loafers
hermes belt price
longchamp le pliage large tote
Louis Vuitton Damier Azur
louis vuitton handbags on sale
burberry belts for men
Coach Laptop Bag
Price of Hermes Purses
louis vuitton messenger bag
michael kors tote bag
Longchamp Medium Shoulder Tote
Kevin Durant Shoes
hermes birkin price
Louis Vuitton Outlet Online Store Authentic
michael kors tote bags
discount louis vuitton purses outlet
mcm backpack
cheap michael kors purses
prada clutch
ugg slippers
Burberry Wallets Women
Ugg Boots sale
uggs clearence
ugg leather boots
uggs clearence sale
michael kors clutch
michael kors black handbags
louis vuitton zippy
Nike Hyperdunk 2015
Coach Handbags Sale Outlet
coach messenger bag
michael kors crossbody bag
ugg bailey button triplet
mcm tote bag under 100
Burberry bags
ugg boots for men
prada tote
chanel bags outlet
louis vuitton tote
gucci sunglasses for women on sale
KD 8 shoes
louis vuitton travel bag replica
discount ugg boots
burberry bags on sale
mcm clutch
Louis Vuitton Damier Ebene bag
basketball shoes
louis vuitton messenger
michael kors handbags sale
mcm rucksack
michael kors purse outlet
coach wallets on sale outlet
longchamp backpack
gucci backpack for men
discount uggs
michael kors handbags on sale
discount michael kors bags
Coach Sunglasses Outlet
Ugg for women
Burberry Outlet Online
discount michael kors tote
gucci sunglasses for women
Burberry Handbags Factory Outlet
louis vuitton travel bag men
UGG Outlet
cheap michael kors handbags
louis vuitton artsy handbag
michael kors bags on sale
prada loafers
Fendi Belt
trx for sale
Longchamp Le Pliage Sale
gucci cross body bag
mcm duffle bag
hermes belt
burberry bags on sale online
Louis Vuitton Red Alma
michael kors on sale
longchamp le pliage medium
burberry handbag
nike basketball shoes
trx for sale
louis vuitton wallet cheap
prada outlet
MCM Backpack
mcm bags
Coach Purses Outlet Online
prada bags on sale
coach messenger bag for women
louis vuitton duffle bag
jlgg12.31



A Bárcsak... c. film várhat

mert egy olyan szép éjszakára vágyom, mint a tegnapi! A feladataim túlnőttek rajtam, ezért most gyöngédségre vágyok, semmi másra!

"Uni megfordította a képét, hogyan?" kérdésedhez pedig pillanatnyilag tök az agyam, kedves Kezdet, de holnap igyekszem majd megválaszolni! :)

Szép álmokat mindkettőtöknek! Ölelés! Sziasztok!

(A film linkjéről biztonsági mentést készítek, mert mindenképpen megnézem)



:)

Nézzük meg a Bárcsak... c. filmet Pipacska, nagyon jó! Hagyd a munkát abba mára! ( abbára:) )
Uni megfordította a képét, hogyan? :)

Szép estét, álmokat!



Egészségetekre, nektek is

Egészségetekre, nektek is szép napot! :-)



Lepihentem 10 percre

és elaludtam, mint akinek semmi dolga. Ahogy ideültem, háromszor is megnéztem, hogy mikor voltam itt utoljára, mert nem akartam hinni a szememnek. Ez van. Most azonban belehúzok, kedves Kezdet!



Nem fejeztem be a munkát

mert százfélét főztem. Még most kezdem el... :(

Szia-mia!



Köszi szépen!

Eléggé bonyolultnak tűnik, megint újdonsággal találkoztam a link alatt. Bogarászom még. :)

Befejezted a munkád Pipacska?
Szép napot Nektek!



A szenvedélybetegségek 96%-a spirituális eredetű :)

Láthatod, kedves Kezdet, hogy nem az ujjamból szoptam, amit tegnap írtam!
http://www.spiritualresearchfoundation.org/hu/alkohol-hat%C3%A1sa

(Ez csak egy link a sok közül, viszont azt nem tudom, hogy igaz e … )



Szép reggelt!

Nálam éppen ez a helyzet.
http://media.hazipatika.com/cikkek/main/06/6306//cigi_es_kave_n.jpg

A csésze alatt a határidős feladataim vannak.
Előre dolgoztam, elkészítettem két teljesen különböző statisztikát - precízen, annak rendje-módja szerint - de a legújabb utasítás szerint: „a kettőből legyen egy!” :)

Nincs apelláta, úgyhogy kénytelen vagyok ma nekifogni!

Szép reggelt, szép napot!



** :-))

... én is kiváncsiságból kezdtem... :-)

aztán meg hogy nagynak tűnjek

aztán meg vizsgák miatt kellett, hogy jobban tudjak koncentrálni

aztán megszokásból, a kávé miatt

aztán az új munkám miatt: a gyerekek közé nem akartam cigiszaggal menni...

aztán az egyik diákomnak felajánlottam, hogy ha ő leszokik én is leteszem

sikerült

aztán plusz munkám lett egy cégnél, és visszaszoktam, hogy kiengedjenek a szünetre...

aztán a melóhelyről is eljöttem és a cigit is letettem, mert egyik sem volt jó választás, de tanulságos volt...

:-)



Köszönöm, hogy itt voltál!

Szép álmokat kedves Kezdet!
Szép álmokat Mindenkinek!

Bár utánoztalak, másoltalak, kedves Kezdet, de az enyém is szívből szóló kívánság! Elmentem aludni, így a többire holnap térek vissza! Köszönöm, hogy itt voltál ma este!



Megszállottság?

Elég keveset hallottam, olvastam róla ahhoz, hogy kijelenthessem hiszek, nem hiszik benne.
De mint írány, elindulok ezen a vonalon is.
Tudod jól, hogy én szinte semmit nem tartok ökörségnek! Hm, csak az a gond, hogy az összefüggések feltárását nem lehet megoldani csak egyeztetéssel, s ahhoz bizony egymásra kell találniuk a lélektársaknak, ikerlángoknak.?

Szép álmokat kedves Pipacska!
Szép álmokat Mindenkinek!

Gyönyörűt!



Kedves Kezdet!

Mondok egy nagyon szélsőséges példát, de azt semmiképpen se vedd magadra, mert csak példa, semmi több! Hiszel a megszállottságban? Azt olvastam, hogy a megszállott emberek átveszik a "megszálló" szokásait. Egyik napról a másikra: cigizni, inni kezdenek, illetve olyan ételeket fogyasztanak, amiket korábban nem szerettek. :)

Úgy képzelem, hogy a lélektársak (ikerlángok) szokásai között is létezik ilyen összefüggés, még akkor is, ha sohasem találnak egymásra. Ökörség? Hm, meglehet...

(Van egy kis dolgom, de ma még visszanézek... )



Villan

Villan mint a villám! Még nem csapott meg ez a felismerés a cigivel kapcsolatban.:)

Érdekes amit szólsz, nem gondoltam volna, hogy esetleg spirituális okot keressek függőségemre.
Tudnál segíteni? Nekem semmi nem ötlik be.



Az első cigarettámra már nem emlékszem

de arra igen, hogy a meggyújtása mögött semmi más nem volt, csak egyszerű kíváncsiság.

Az idők során: többször letettem, majd visszavettem.



Egyszer csak beléd villant az igazi ok?

S mi volna az? Tényleg nagyon kíváncsi vagyok rá! Miért? Mert én minden mögött spirituális okokat feltételezek. Olyasmiket, hogy a lélektársak messziről befolyásolják egymást… :)



Gondolod?

Nagyon fiatalon kóstoltam bele, s amikor elvesztettem a kontrollt felette, már túl voltam néhány bánaton, elvesztek az okok.
Sokáig nem sikerült nekem sem abbahagyni még, de egyszer csak belém villan az igazi ok.

Te tudod, emlékszel az első cigarettákra és azok érzelmi töltéseire?



Ó, az nem lehet véletlen, hogy...

te is cigizel, meg én is, kedves Kezdet! Ez egy újabb közös pont! :) Sokáig nem szívtam, de amikor Mary-nek szerelmi bánata volt, rávett, hogy fújjunk füstkarikákat...



OKé! :)

Szia Uni kedves! Örülök!
Neked és persze az okoknak is! :)

Köszi szépen!



okok - OK!

Kezdet, te Kedves!

Mikor kezdtél el cigizni? Miért?
Mikor emelkedett a napi adag? Mi lehetett az annak az oka?
...

Sz@rul érzed-e magad, ha büdös vagy?
Utálod-e, ha más cigiszagú?

mennyire befolyásolhatja ez a kapcsolataimat, az egészségemet...

Csak ez kell átgondolni... :-))))



:)

Ha jól működik ez a szinkronicitás, máris két új lehetséges okot találtam a bagószagom miértjére!

Engem nem zavar Pipacska! :)
Vagy mégis? :)



Sziasztok!

Mindkettőtöket ölellek, bár egy kicsit bagószagom van!



Uni kedves!

Időközben több Ok-ot is véltem felfedezni, az igazival még nem döbbentem össze. :) Te hogy találtad meg az okot? A felismerést?
Köszönöm Uni! A megszólitás meglepett, te nem szoktál így szólni hozzám. :)

Pipacska, téged is ölellek!



:)

Köszi! Belehúzok!

A dohányzásom OKA nem ismeretes előttem, de tutira egy pótcselekvés!



Kezdet Kedves! Talán az OK,

Kezdet Kedves!

Talán az OK, hogy miért cigizünk, az is kell. Utána jöhet a csak ma nem. :-)

Persze más módszerek is vannak. A lényeg úgyis a rádöbbenésben, felismerésben rejlik.

Hajrá Kedves!



Hajrá Pipacska!

Hajrá Pipacska!



Csak ma!

Azt mondom, hogy szerendipitás kedves Uni.
A függőségeimen, rossz szokásaimon ideje változtatni.
A Csak Ma módszer azt hiszem bármelyiknél kipróbálható, most már csak rajtam áll az, hogy hallgatok-e az üzenetre.
A másik blogban erről szól az ismétlés?

Nagyon szépet!
:)



Én még mindig pöfékelek

ami nagyon kiábrándító, mert olyan elegánsan sem tudom tartani cigarettát, mint Karády Katalin. :)

Viszont a nem evéssel már egészen jól állok.
A múltnap csak estére jutott eszembe, hogy aznap még egyetlen falatot sem ettem. Régebben nem mertem édességeket nassolni, mert anélkül is megvolt a súlyom, nem vitt el a szél, :) de ilyesmikkel már nem kell foglalkoznom, mert a karcsúságom garantált.



egy kis memory

egy kis memory