Az önbizalomról

:-)) Találd meg rejtett tehetséged! :-))

Ugord át önmagad! Új utak, új szokások, új célok!

BIZALOM:
Ö röm, ötletek
N incs határ
B arátok
I zgalom
Z űr-kezelés
A karaterő
L endület, lelkesedés
O kulni
M egérteni

játék, de jó! :

http://en.what-character-are-you.com/d/en/1713/index/10375.html?utm_sour...

magyar: http://hu.what-character-are-you.com/d/hu/1713/0.html

Címkék:

Hozzászólások



** :-))

Igen, mégis szükség van ezekre ismétlésként, hogy el ne szálljunk! :-)

Önbizalom:
ezt Csernus fogalmazta meg talán a legegyszerűbben és a legfrappánsabban:

Önbizalmat nyerni úgy lehet, ha belemész abba, amitől félsz.

:-)



:-) Ezt találtam, tetszik,

:-)

Ezt találtam, tetszik, megosztom veletek:

Az önbizalomért...

"Mit lehet tenni?

Meg kell értenünk, hogy tulajdonságok, megoldások, motivációk, képességek és készségek összességéből állunk, de nem külön-külön vagyunk egyek vele. Hibázhatunk, de a hiba nem egyenlő velünk.

• Ki kell alakítani az önértékelésünket. Számba kell venni, hogy miben gondoljuk magunkat erősnek, mit tudunk jobban, mint mások. Vegyük sorra, hogy miben gondoljuk, hogy sikeresek voltunk, még akkor is, ha hajlamosak vagyunk a szerencsének tulajdonítani a sikert.

• Érdemes a barátoktól, ismerősöktől, kollégáktól visszajelzést kérni; mondják el, hogy mit tartanak az erősségünknek, mit értékelnek bennünk. Ez furcsának tűnhet először, de nagyon hasznos, mert olyan tulajdonságainkra és képességeinkre világíthat rá, amiről nem is tudtuk, hogy a birtokában vagyunk.

• El kell fogadni a tökéletlenségünket, és el kell hinnünk, hogy nem fordulnak el tőlünk és nem írnak le minket mások csak azért, mert valamiben nem vagyunk jók vagy valamit elrontottunk.

Az önbizalom a megélt tapasztalatokra épül. Arra, hogy képesek voltunk újra és újra megpróbálni. Hogy tanultunk a hibáinkból és egyre eredményesebbek vagyunk. Hogy képesek voltunk megoldást találni egy problémára. Hogy képviseltük, amit akartunk, még akkor is, ha nem értünk célt.

A tapasztalatszerzéshez nem kell más, mint akkor is cselekedni, ha félünk.

Dr. Marik Ágnes , pszichiáter, coach
www.selfmapping.com

http://snip.ly/ZZJD#http://www.hrportal.hu/hr/cselekedni-kell-akkor-is-h...



*

:-)

Vannak tök jó magyar tesztek is :-)

:-))