diszfunkcionális gondolkodás

Az embereket nem maguk a dolgok zavarják, hanem a.....

“Az embereket nem maguk a dolgok zavarják, hanem a szemléletük, ahogy a dolgokat nézik” (Epiktetosz)

Hogy is változtathatom meg gondolkozásomat, hogyan tisztulhatunk meg a lekicsinylő, rossz automatikus gondolatainktól?
Az egyik fontos tudás az, hogy egyedül könyveket olvasva bizony nagyon nehezen, mert ezek a gondolatok én-azonosak, vagyis nem vesszük őket alapból észre! Tovább »