Az elengedés gyakorlata

elengedésSzép címet választottam, de végtére is még sem értem ezt a mechanizmust, pedig nekem működik.
Áthangolásomat követve, gondoltam kipróbálom, hogyan kell elengedni valamit, és azóta is sikerrel működik.
Szóval én nem tudom hogy van ez..., de a lényeg, hogy amikor már érzem, hogy egy csomó felesleges gondolat kering bennem valami eseménnyel, vagy negatív dologgal kapcsolatban, akkor csak annyit teszek, hogy elhatározom magam, hogy én ezt most elengedem, mert a létezésemhez, immáron teljesen felesleges, hogy emiatt a dolog miatt aggódjak, hogy hogyan meg miként lesz...
Aztán csak pillogok a meglepetéstől, mert egyszerre csak nincsenek róla gondolataim.
Próbálok rágondolni, és semmi...
Már harmadszorra sikerült rájönnöm, hogy ez így nálam tökéletesen működik.
Elhatározom magam, hogy elengedem és kész.
Egésznap teszteltem magam, hogy mit érzek...
Semmit, se jót, se rosszat az elengedett dologgal kapcsolatban.
Szuper, ezt akartam elérni.
Reggel még munka előtt elhatároztam, hogy jó kedvem lesz.
Egésznap jó kedvem van, többen is észrevették... :), mondták is: -Mi van, úgy fel vagy dobva?!
Kénytelen voltam reggel ezt eldönteni, mert a múltkor olyan szomorúan vonszoltam magam a munkahelyemen, hogy az már nekem is fájt... :D
Régebben nem bírtam elengedni a dolgokat, most meg olyan egyszerű, mint az 1x1.
Nagyon csodálozom, hogy mindösszesen, csak egy elhatrozásra van szükségem és kész...
Reggelre ébredve, meg tova tűnik minden hülye lidércnyomás meg rémálom.
Aaaaaanyira örülök! :D

Hozzászólások



leilei123

2018705 leilei3915
mulberry bags
louboutin outlet
ralph lauren outlet
mont blanc pens
true religion jeans
coach outlet online store
rolex replica
polo ralph lauren
ray ban pas cher
pandora outlet
air jordan 4 retro
michael kors outlet
canada goose outlet
coach outlet
mont blanc
coach outlet
canada goose jackets
michael kors outlet
coach outlet online
pandora outlet
cheap ugg boots
cheap ugg boots
canada goose
ralph lauren uk
polo outlet
cheap uggs
canada goose outlet store
polo ralph lauren
valentino outlet
true religion
longchamp outlet online
michael kors outlet clearance
ugg outlet
mlb jerseys
coach outlet online
christian louboutin shoes
pandora jewelry
michael kors outlet
michael kors outlet
gucci outlet
cheap nhl jerseys
polo outlet
polo shirts
tory burch outlet online
canada goose
cheap mlb jerseys
ray ban sunglasse
kate spade bags
polo ralph lauren
christian louboutin sale
pandora jewelry outlet
pandora outlet
coach outlet store online
coach factory outlet
manolo blahnik outlet
ugg,uggs,uggs canada
valentino outlet store
nfl jerseys wholesale
ugg boots clearance
ray ban outlet
michael kors
oakley sunglasses wholesale
oakley sunglasses wholesale
tory burch outlet
nfl jerseys wholesale
moncler coats
coach outlet
fitflops sale clearance
coach outlet
fitflops sale clearance
cheap nfl jerseys
coach factory outlet
christian louboutin shoes
polo ralph lauren outlet
tory burch handbags
polo pas cher
ugg outlet
ralph lauren polo
michael kors handbags
michael kors outlet
coach outlet
coach outlet online
fitflops sale clearance
pandora outlet
mulberry sale
mont blanc outlet
mcm outlet
nike outlet store
moncler outlet
michael kors outlet
coach factory outlet
oakley sunglasses wholesale
michael kors outlet online
canada goose jackets
ugg outlet online
coach outlet
coach outlet online
coach outlet online
cheap ray ban sunglasses
supreme clothing uk
yeezy boost 350
christian louboutin outlet
coach outlet online
pandora jewelry
kate spade outlet online
polo ralph lauren sale
coach outlet online
asics running shoes
michael kors outlet clearance
polo ralph lauren
ugg boots
off white hoodie
adidas outlet
ed hardy clothing
moncler outlet
supreme
longchamp handbags
ralph lauren outlet
uggs outlet
ralph lauren shirts
pandora charms
christian louboutin
coach outlet online coach factory outlet
cheap ugg boots
mlb jerseys wholesale
coach outlet online
pandora outlet
kate spade sale
ugg boots
canada goose outlet store
michael kors outlet clearance
canada goose outlet store
coach factory outlet
coach outlet store online
ed hardy
michael kors outlet
coach outlet
cheap jordan shoes
polo ralph lauren outlet online
pandora outlet
mcm bags
puma outlet
mbt shoes
canada goose coats
ugg boots
kate spade outlet
polo ralph lauren
pandora charms outlet
coach outlet
true religion
michael kors outlet
ugg outlet
coach factory outlet
superdry
kate spade handbags
true religion outlet
fred perry polo shirts
michael kors outlet clearance
nfl jerseys
mlb jerseys
christian louboutin shoes
jordan retro shoes
coach outlet online
cheap jerseys wholesale
coach outlet store
coach outlet online
ralph lauren polo shirts
longchamp outlet
coach outlet
kate spade handbags
fitflop sandals
christian louboutin outlet
mbt outlet clearance
michael kors handbags
michael kors outlet
pandora charms
pandora charms sale clearance
pandora outlet
air jordan shoes
cheap nfl jerseys
ray ban sunglasses outlet
polo outlet stores
pandora charms
nike outlet store
fred perry polo shirts
coach outlet online
canada goose jackets
michael kors outlet online
moncler outlet
cheap jordan shoes
pandora bracelet
canada goose jackets canada
gucci outlet online
nike outlet
uggs outlet
pandora outlet
ralph lauren outlet
michael kors outlet online
adidas outlet store
nhl jerseys
true religion outlet
ralph lauren outlet
michael kors outlet online
canada goose
ralph lauren outlet
cheap nfl jerseys
giuseppe zanotti sneakers
ugg boots
fitflops clearance
pandora charms
coach outlet online
nike outlet
pandora charms
adidas yeezy
moncler outlet
canada goose outlet
ralph lauren
hermes outlet
polo ralph lauren
canada goose outlet online
louboutin outlet
polo outlet
ugg outlet store
christian louboutin shoes
prada outlet store
uggs outlet
canada goose jackets
michael kors handbags
ralph lauren uk
michael kors outlet clearance
michael kors
prada outlet
polo ralph lauren
nike air ma 90
kate spade outlet
ray ban sunglasses outlet
polo ralph lauren outlet
ray-ban sunglasses
christian louboutin shoes
kate spade sale
michael kors outlet
ralph lauren outlet
pandora charm
coach outlet online
pandora jewelry
lacoste shirts
ralph lauren shirts
coach outlet store online clearance
coach factory outlet
kate spade outlet online
mbt
pandora jewelry outlet
christian louboutin outlet
ugg boots
michael kors outlet clearance
canada goose
polo outlet
nike outlet online
prada outlet store
polo ralph lauren
kate spade outlet online
coach outlet store online
huarache shoes
pandora charms
pandora charms
coach factory outlet
rolex replica watches for sale
ugg boots
kate spade outlet
christian louboutin
adidas outlet store
michael kors outlet online
coach outlet
ray ban wayfarer
pandora jewelry
polo shirts
ugg boots
coach outlet
canada goose outlet store
louboutin
polo ralph lauren outlet
adidas nmd r1
michael kors outlet
coach outlet online
adidas outlet
coach outlet
michael kors outlet online
mont blanc outlet
uggs canada
canada goose outlet store
cheap oakley sunglasses
adidas yeezy shoes
tory burch shoes
pandora outlet
coach outlet store online
polo ralph lauren
nike air max
canada goose outlet store
pandora charms
vans outlet
kate spade handbags
nmd adidas
pandora outlet
coach outlet
nfl jerseys
polo outlet
pandora outlet
christian louboutin shoes
pandora outlet
coach outlet store online
coach outlet
red bottom shoes
kate spade outlet
coach outlet online
canada goose outlet
mbt shoes
cheap nfl jerseys
canada goose
coach outlet
true religion outlet
canada goose
fred perry
ugg boots clearance
uggs outlet
canada goose outlet online
nike shoes
nfl jerseys
ralph lauren outlet
kate spade bags
ugg boots
true religion outlet store
adidas nmd shoes
clarks shoes
canada goose jackets
pandora jewelry
pandora outlet
tory burch shoes
giuseppe zanotti shoes
coach factory outlet
coach outlet
coach outlet online
canada goose jackets
nike outlet store
fred perry outlet
coach factory outlet online
tory burch sandals
prada outlet store
michael kors outlet online
polo ralph lauren
canada goose uk
yeezy boost
canada goose outlet
michael kors outlet
ugg outlet online clearance
polo outlet
nike outlet store
coach factory outlet
ugg boots
canada goose outlet
longchamp handbags
kate spade handbags
michael kors outlet
nike outlet
coach factory outlet
kate spade bags
pandora outlet online
polo ralph lauren outlet
kate spade outlet
uggs outlet
adidas yeezy shoes
ugg boots
polo ralph lauren
adidas nmd r2
polo ralph lauren outlet
pandora outlet
true religion outlet
mont blanc outlet
michael kors handbags
coach outlet online
coach factory outlet
mbt outlet
pandora charms
michael kors handbags sale
pandora jewelry
polo ralph lauren pas cher
lacoste clothing
ferragamo outlet
christian louboutin
canada goose
cheap nfl jerseys
converse shoes
nike factory outlet
ralph lauren uk
canada goose outlet
canada goose jackets
uggs outlet
louboutin shoes
uggs outlet
michael kors outlet online
five finger shoes
cheap jerseys
nmd adidas
longchamp bags
polo ralph lauren
pandora jewelry
michael kors outlet clearance
pandora outlet
asics outlet
ray ban wayfarer
pandora charms
michael kors outlet online
moncler outlet
true religion outlet
pandora charms outlet
polo outlet
off white
canada goose outlet store
mont blanc pens
pandora charms
birkenstock outlet
nfl jerseys wholesale
valentino shoes
kate spade outlet
pandora charms
michael kors outlet
adidas outlet online
canada goose outlet
ray ban sunglasses outlet
polo ralph lauren shirts
coach factory outlet
christian louboutin shoes
uggs canada
fitflops sale clearance
rolex watch
michael kors outlet clearance
moncler outlet online
coach factory outlet
coach factory outlet
rolex watches
polo shirts
moncler jackets
cheap ray ban
mont blanc
air jordan shoes
canada goose jackets canada
nfl jerseys
adidas yeezy
nhl jerseys wholesale
nike outlet
coach outlet online
polo ralph lauren outlet
michael kors outlet clearance
michael kors outlet clearance
vans shoes
true religion jeans
supreme shirts
christian louboutin
coach outlet
christian louboutin outlet
moncler outlet online
christian louboutin shoes
kate spade outlet store
polo outlet
cheap oakley sunglasses
mbt shoes
michael kors outlet online
louboutin shoes
ralph lauren
coach outlet
canada goose jackets
coach outlet online
michael kors outlet
polo ralph lauren
kate spade bags
canada goose outlet
cheap oakley sunglasses
michael kors outlet clearance
nike shoes for men
michael kors outlet
ultra boost
uggs canada
coach outlet
ralph lauren polo
kobe 12 shoes
coach factory outlet
canada goose outlet store
ugg outlet
mlb jerseys
moncler jackets
adidas superstar shoes
michael kors handbags
cheap jerseys
pandora outlet
nfl jerseys wholesale
uggs outlet
canada goose outlet store
christian louboutin shoes
ugg boots clearance
uggs outlet
polo ralph lauren
coach factory outlet online
adidas shoes for men
mlb jerseys wholesale
ralph lauren
rolex replica
michael kors outlet online
uggs outlet
red bottoms
pandora outlet
michael kors
ugg outlet
coach outlet
canada goose outlet store
polo ralph lauren
kate spade handbags
fitflops sandals
pandora jewelry
coach outlet
michael kors purses
mcm handbags
cheap jerseys wholesale
pandora charms
oakley sunglasses wholesale
pandora charms
ed hardy clothing
mont blanc pens
cheap oakley sunglasses
rolex watches for sale
kate spade sale
coach factory outlet
michael kors outlet
air max shoes
mbt outlet
michael kors outlet online
coach outlet online
michael kors outlet
mcm bag
pandora outlet
pandora outlet
oakley sunglasses
oakley sunglasses wholesale
hermes belts
uggs outlet
superdry clothing
ugg outlet
vans store
polo ralph lauren
ralph lauren
cheap jordan shoes
canada goose outlet
canada goose
michael kors outlet
polo ralph lauren
canada goose outlet store
cheap nba jersey
pandora charms
michael kors outlet online
ugg boots on sale
pandora charms
michael kors outlet
michael kors outlet online
kate spade outlet store
valentino shoes
polo ralph lauren
pandora jewelry outlet
true religion jeans
coach factory outlet
ralph lauren pas cher
coach outlet
lacoste shoes
oakley sunglasses wholesale
prada outlet online
ferragamo outlet store
pandora jewelry outlet
mont blanc outlet
louboutin shoes
true religion outlet
kate spade outlet
giuseppe zanotti outlet
christian louboutin
mulberry handbags
pandora jewelry
prada outlet
polo ralph lauren
christian louboutin outlet
pandora charms
nike outlet store
nike outlet
coach outlet
coach outlet
true religion jeans
fred perry polo
michael kors outlet
cheap ugg boots
kate spade outlet
pandora charms
uggs outlet store
pandora outlet
pandora charms
michael kors outlet online
canada goose jackets
ferragamo shoes
coach outlet store online
moncler outlet
nike shoes
pandora charms outlet
coach factory outlet
coach outlet online
ralph lauren uk
michael kors handbags
michael kors outlet online
canada goose outlet store
pandora charms
rolex watches
cheap nhl jerseys
coach factory outlet
coach handbags
vibram fivefingers
ugg boots outlet
michael kors outlet online sale
ugg boots clearance
off white shoes
pandora charms
tory burch outlet stores
pandora jewelry
kate spade handbags
oakley sunglasses
adidas superstar
coach outlet
pandora outlet store
christian louboutin outlet
coach outlet online
ugg boots
pandora jewelry
kate spade outlet online
canada goose
coach outlet online
michael kors outlet online
cheap snapbacks
canada goose jackets
birkenstock outlet
fitflop sale
kate spade outlet
coach outlet
canada goose jackets canada
pandora charms
pandora rings
yeezy shoes
true religion
coach outlet
canada goose jackets
pandora charms sale clearance
michael kors outlet online
canada goose jackets
kobe shoes
pandora outlet
mbt shoes clearance outlet
canada goose
cheap jordans for sale
lebron james shoes
mulberry uk
polo outlet
coach outlet
coach outlet
polo outlet
nfl jerseys wholesale
kate spade handbags
kobe bryant shoes
mulberry sale
lunette ray ban
mbt shoes clearance
polo outlet
ugg outlet
michael kors outlet clearance
pandora jewelry
pandora charms
polo ralph lauren
ugg boots
michael kors handbags clearance
snapbacks wholesale
polo ralph lauren
yeezy boost 350
supreme t shirts
coach outlet
true religion
nike air max
yeezy boost 350 v2
michael kors outlet
vibram five fingers
converse
coach factory outlet online
michael kors outlet clearance
michael kors outlet online
uggs outlet
mbt outlet
cheap air jordan
canada goose jackets
coach outlet
michael kors outlet
kate spade handbags
cheap oakley sunglasses
michael kors outlet online
cheap jordan shoes
christian louboutin outlet
ugg,uggs,uggs canada
coach factory outlet
adidas nmd
michael kors outlet online
cheap ugg boots
superdry shirts
oakley sunglasses
oakley sunglasses wholesale
pandora jewelry
coach outlet
coach outlet
yeezy boost
air jordan 4
coach outlet canada
nike shoes
michael kors outlet
canada goose parka
oakley sunglasses
ray ban sunglasses wholesale
air max 2017
kate spade bags
nike outlet
michael kors outlet online
ray ban outlet
cheap jerseys wholesale
canada goose
michael kors handbags outlet
lacoste outlet
pandora
oakley sunglasses
cheap nfl jerseys
cheap air jordan
nike factory store
jordan shoes
kate spade outlet store
pandora jewelry
christian louboutin shoes
ugg boots clearance
polo ralph lauren
canada goose
coach outlet
air max 90
michael kors outlet clearance
cheap nike shoes
ugg boots clearance
nfl jerseys
michael kors handbags
christian louboutin sale
ray bans
uggs outlet
mbt outlet
canada goose outlet
oakley sunglasses
ralph lauren
uggs outlet
kate spade outlet online
michael kors outlet online
tory burch handbags
coach factory outlet
polo ralph lauren outlet
oakley sunglasses
ugg boots canada
michael kors outlet online
true religion
polo ralph lauren
ugg outlet
michael kors outlet online
ugg boots clearance
canada goose outlet
coach factory outlet
kate spade bags
prada outlet online
louboutin shoes
coach outlet
coach outlet
michael kors outlet clearance
canada goose outlet
coach outlet online
canada goose
canada goose uk
mcm outlet
pandora jewelry outlet
coach outlet
birkenstock sandals
polo outlet
true religion
coach outlet store online
nhl jerseys for sale
ralph lauren shirts
polo ralph lauren
adidas shoes
pandora jewelry sale
ugg canada
polo ralph lauren outlet
christian louboutin sale
coach factory outlet
cheap jerseys wholesale
pandora charms sale clearance
canada goose outlet store
ugg boots clearance
adidas yeezy boost
ray ban sunglasses
nfl jerseys wholesale
mont blanc pens
birkenstock shoes
coach outlet
kate spade bags
michael kors outlet
off white clothing
polo ralph lauren outlet
canada goose jackets
tory burch outlet online
ugg outlet
michael kors outlet
prada outlet
cheap jordans
puma shoes
michael kors outlet
kate spade outlet online
true religion jeans
michael kors outlet clearance
mbt shoes
nba jerseys wholesale
coach outlet store online
ugg boots on sale
christian louboutin shoes
christian louboutin sale
canada goose
pandora charms sale clearance
michael kors outlet clearance
coach factory outlet
pandora charms
nike shoes outlet
ralph lauren outlet
ray ban sunglasses outlet
adidas outlet online
nike air jordan 4
pandora jewelry outlet
pandora outlet
coach outlet online
kate spade handbags
michael kors outlet
michael kors outlet
manolo blahnik outlet
cheap oakley sunglasses
coach factory outlet
coach outlet store online
mulberry outlet
ray ban sunglasses
uggs outlet
ugg outlet
canada goose outlet
michael kors outlet
jordan retro
pandora
uggs outlet
polo outlet
canada goose
cheap nfl jerseys
kate spade bags
pandora outlet
fivefingers
michael kors outlet online
canada goose outlet
pandora charms
moncler coats
kate spade outlet
christian louboutin
coach factory outlet online
superdry uk
canada goose jackets
louboutin shoes
coach factory outlet
mulberry bags
canada goose outlet store
kate spade outlet
michael kors handbags
fred perry polo
pandora jewelry
polo ralph lauren
coach outlet online
michael kors outlet store
nike shoes
pandora outlet
adidas shoes for women
fitflop sandals
adidas nmd
ray ban outlet
louboutin shoes
pandora charms
nike air max
giuseppe zanotti outlet
true religion outlet
birkenstock sandals
ugg boots clearance
coach factory outlet
cheap nike shoes
pandora charms
kate spade sale
cheap nfl jerseys
coach factory outlet
coach outlet
coach outlet online
kate spade bags
pandora charms
coach outlet online
ralph lauren
mbt shoes
ugg outlet online
pandora
pandora outlet
mulberry handbags
polo outlet
kate spade outlet
mbt shoes outlet
supreme clothing
kate spade handbags
mbt shoes clearance outlet
pandora charms sale clearance
mont blanc
jordan shoes
canada goose outlet
pandora charms sale clearance
coach outlet store online
vibram shoes
polo ralph lauren
coach outlet online
nike trainers
canada goose outlet
fitflops sale
ralph lauren polo
michael kors outlet
nike outlet online
ralph lauren outlet
nhl jerseys
christian louboutin shoes
ugg boots
mulberry handbags
ray ban sunglasses
cheap nfl jerseys wholesale
coach outlet online
coach factory outlet
kate spade outlet store
nike kyrie 3
michael kors handbags
michael kors outlet
michael kors outlet
coach factory outlet
coach factory outlet
pandora jewelry
mbt shoes
polo ralph lauren
supreme hoodie
kate spade outlet
coach outlet
michael kors outlet
mbt shoes outlet
canada goose jackets
mbt
pandora charms sale clearance
uggs outlet
pandora
canada goose jackets
pandora charms
yeezy boost 350
canada goose uk
tory burch outlet
canada goose jackets
canada goose outlet
polo ralph lauren outlet online
michael kors outlet clearance
gucci outlet online
true religion outlet
adidas nmd r1
michael kors outlet online
canada goose
nike outlet online
true religion outlet store
pandora charms sale clearance
ray ban outlet
ugg outlet
ugg outlet
coach factory outlet
ralph lauren uk
moncler coats
pandora charms sale clearance
michael kors outlet clearance
giuseppe zanotti shoes
pandora jewelry
true religion
michael kors outlet store
nfl jerseys wholesale
ugg outlet
cheap ray ban sunglasses
pandora outlet online
nba jersey
michael kors uk
polo outlet
michael kors outlet clearance
christian louboutin outlet
ugg outlet
canada goose jackets
fitflops outlet
michael kors outlet
ralph lauren polo
oakley sunglasses wholesale
cheap jordans
kate spade outlet online
supreme uk
christian louboutin
canada goose jackets
canada goose jackets
coach outlet
true religion
adidas outlet store
kate spade outlet online
kate spade outlet
oakley sunglasses
oakley sunglasses wholesale
nike kyrie
ralph lauren outlet
ugg outlet
coach factory outlet
cheap mlb jerseys
canada goose jackets
polo ralph lauren
polo outlet
pandora jewelry
christian louboutin outlet
coach outlet
rolex replica watches
adidas ultra boost
michael kors outlet
nfl jerseys
mulberry outlet
michael kors outlet clearance
michael kors outlet
ralph lauren sale clearance
pandora charms
cheap jordans
pandora charms sale clearance
moncler jackets
ralph lauren sale
coach outlet
pandora
adidas nmd
michael kors outlet
coach factory outlet
coach outlet
ray ban sunglasse
nike outlet
pandora jewelry outlet
michael kors outlet
coach outlet online
michael kors outlet online
ray ban sunglasses outlet
coach outlet store
ray ban sunglasses
canada goose uk
ugg boots clearance
true religion
canada goose outlet store
uggs outlet
canada goose outlet
ray ban sunglasses
pandora jewelry
coach factory outlet online
nike shoes outlet
oakley sunglasses wholesale
pandora outlet
mulberry outlet
coach factory outlet
polo outlet
fitflops sale
coach outlet store online
ralph lauren outlet
coach outlet online
michael kors outlet online
coach outlet
ralph lauren
kate spade
pandora jewelry
moncler jackets
fred perry shirts
ray ban sunglasse
louboutin outlet
ralph lauren shirts
prada handbags
ray-ban sunglasses
coach outlet
pandora charms
coach outlet
uggs outlet
canada goose jackets
ugg outlet
ugg boots clearance
coach factory outlet
fred perry polo
kate spade sale
true religion outlet
pandora rings
pandora outlet
canada goose
nike shoes for men
hermes birkin
michael kors outlet
clarks outlet
coach outlet online
moncler jackets
nike huarache
supreme outlet
canada goose
ralph lauren uk
polo ralph lauren
pandora bracelet
pandora outlet
ugg boots
coach outlet
ugg boots
true religion outlet
coach outlet store online
cheap jerseys
nike sneakers
kate spade outlet
christian louboutin
kate spade purses
michael kors outlet
kate spade outlet
coach outlet online
michael kors handbags
michael kors outlet
tory burch outlet
giuseppe zanotti sneakers
true religion outlet
polo outlet
coach outlet store online
coach outlet online
canada goose
fred perry polo shirts
michael kors handbags clearance
oakley sunglasses
true religion jeans sale
longchamp outlet online
coach outlet online
polo ralph lauren
michael kors outlet online
michael kors outlet clearance
canada goose jackets
ray ban wayfarer
pandora charms sale clearance
canada goose jackets
ralph lauren
canada goose jackets
canada goose outlet online
ralph lauren outlet
coach outlet
canada goose outlet
kate spade sale
polo shirts
michael kors outlet online
christian louboutin uk
adidas yeezy shoes
pandora charms sale clearance
ed hardy outlet
michael kors outlet clearance
christian louboutin
cheap oakley sunglasses
cheap jordans
canada goose
true religion jeans
canada goose outlet online
michael kors outlet
coach outlet
kate spade handbags
moncler outlet
ferragamo shoes sale
pandora jewelry
christian louboutin shoes
ugg outlet store
kate spade purses
coach factory outlet
michael kors outlet clearance
mulberry bags
kobe 12
true religion jeans
michael kors outlet online
michael kors outlet
polo ralph lauren outlet
manolo blahnik
christian louboutin shoes
coach outlet
ugg boots on sale
fred perry clothing
ralph lauren uk
true religion jeans
canada goose jackets
pandora charms outlet
ralph lauren uk
canada goose outlet
uggs outlet
ugg outlet
canada goose jackets
fitflops shoes
polo outlet store
canada goose outlet
mulberry handbags
coach outlet store online
kobe shoes 11
pandora jewelry
polo ralph lauren outlet
coach factory outlet
longchamp outlet
ralph lauren polo
coach outlet online
ugg outlet
christian louboutin
canada goose
ralph lauren
michael kors handbags
pandora outlet
kate spade handbags
mbt shoes
polo ralph lauren
adidas yeezy shoes
longchamp handbags
ugg outlet
tory burch outlet
coach outlet
uggs outlet
true religion jeans
nike outlet store
ralph lauren uk
canada goose jackets
ed hardy
air jordan retro
kate spade handbags
air max 90
gucci outlet
longchamp outlet
true religion outlet
michael kors outlet online
mulberry bags
coach outlet
ugg boots clearance
canada goose coats
kate spade outlet
ugg boots
polo ralph lauren outlet
nike shoes on sale
coach outlet
pandora jewelry outlet
canada goose outlet
true religion outlet online
nike shoes
coach canada
supreme clothing
michael kors outlet
michael kors handbags
pandora charms
coach outlet online
michael kors outlet clearance
nike shoes
kate spade handbags
vans outlet store
kate spade
ugg outlet
louboutin shoes
ugg outlet online clearance
coach outlet
true religion jeans
pandora jewelry
ralph lauren polo shirts
michael kors outlet clearance
michael kors outlet clearance
moncler coats
pandora outlet
pandora jewelry
oakley sunglasses
polo ralph lauren outlet
michael kors handbags
nike huarache shoes
michael kors outlet clearance
adidas outlet online
ed hardy jeans
ralph lauren uk
asics shoes
michael kors outlet online
lacoste polo
nfl jerseys
coach factory outlet online
valentino outlet store
michael kors outlet online
pandora outlet
pandora charms outlet
coach outlet online
pandora jewelry
michael kors outlet
coach outlet
mcm backpack
michael kors outlet
pandora jewelry
ugg outlet
kate spade outlet
coach outlet
ray ban sunglasses
fred perry shirts
fred perry clothing
polo ralph lauren outlet
valentino outlet
lebron shoes
pandora charms outlet
pandora charms outlet
cheap oakley sunglasses
polo ralph lauren
nike outlet
ralph lauren outlet
cheap oakley sunglasses
michael kors outlet clearance
hermes outlet
gucci outlet store
cheap mlb jerseys
coach outlet
ralph lauren outlet
coach outlet online
cheap oakley sunglasses
kate spade outlet online
adidas yeezy boost
true religion jeans
canada goose outlet
christian louboutin outlet
cheap ugg boots
pandora charms
nfl jerseys
nike shoes
michael kors handbags
yeezy boost
polo ralph lauren outlet
michael kors outlet clearance
ugg outlet online clearance
ralph lauren outlet online
canada goose jackets
louboutin uk
ray ban sunglasses
coach factory outlet
cheap ray bans sunglasses
polo ralph lauren
michael kors outlet online
ray ban sunglasse
adidas outlet
pandora outlet
pandora outlet



chenyingying20180328

christian louboutin
ralph lauren
michael kors outlet
oakley sunglasses cheap
ray ban
ray ban sunglasses
ray ban outlet
oakley vault
ray bans
michael kors uk
christian louboutin
louboutin
coach factory outlet
oakley sunglasses
michael kors outlet online
kate spade outlet
michael kors outlet
kate spade handbags
ralph lauren outlet
ralph lauren
mlb jerseys
cheap nhl jerseys
ray bans
coach factory outlet
fitflops
mlb jerseys
red bottom shoes
true religion sale
polo ralph
coach handbags
louboutin
coach outlet store online
coach outlet
coach factory outlet
coach outlet
christian louboutin
true religion jeans
adidas
cheap jordans
jordan shoes
jordan shoes
jordans
mont blanc pens
true religion outlet
jordan shoes
kate spade outlet
fitflops
fitflops
flip flops
true religion jeans
true religion outlet
true religion
adidas shoes
nike shoes
pandora jewelry
pandora charms
nike trainers
nba jerseys
mbt
hockey jerseys
adidas yeezy
mlb jerseys
giuseppe zanotti
discount nike
prada outlet
tory burch outlet
jordans
nike huarache shoes
nike blazer
birkenstock outlet
birkenstock sandals
longchamp
ferragamo
longchamp outlet
pandora charms
prada
jordan shoes
nike air max
hermes
hermes outlet
manolo blahnik shoes
adidas stan smith shoes
air jordan
hermes belt
michael jordan shoes
under armour
pandora jewelry
coach wallets
converse outlet
flip flops
new balance shoes
nfl jerseys
kate spade outlet
tory burch
kate spade outlet
tory burch outlet
prada
christian louboutin
louboutin
longchamp
ray ban sunglasses
louboutin
prada outlet
nike factory outlet
jordan
adidas stan smith
nike factory store
adidas outlet
ferragamo
mont blanc
oakley sunglasses
ralph lauren
ray ban sunglasses
ray ban
salvatore ferragamo
longchamp
kate spade outlet
supreme clothing
supreme new york
supreme
supreme
nike outlet
michael kors outlet
coach outlet
swarovski jewelry
swarovski crystal
michaelkors outlet
jordans
coach outlet online
michael kors handbags
coach outlet
michael kors handbags
oakley sunglasses
burberry outlet
pandora jewelry
tommy hilfiger canada
coach outlet online
coach bags
oakley sunglasses
oakley sunglasses cheap
ray ban sunglasses
mont blanc pens
adidas wings
adidas jeremy scott
coach outlet
coach outlet
coach outlet online
air jordans
michael kors outlet
christian louboutin
chenyingying20180328



Sziasztok! :)

Köszönöm a segítséget! Kezdek megszabadulni a korlátaimtól. Hihetetlen érzés... :)
Lolli, ez a csinálj valami teljesen szokatlant-módszer bevállt... és csodás módja az új szokások felvételének is :)

Köszönet érte és további szeretetteljes, szép estét Nektek! :)

Nagy ölelés: Nikkie

A csoda BENNED VAN



Kedves Nikkie

Egy másik módja annak h elengedd régi sérelmeidet az, hogy beszélj róla, meséld el és igy könyebb elengedni. először Paolo Coelho A Zahir cimű könyvéből tanultam ezt aztán itt a fórumon és a Legfőbb Titok c. könyvben is. és nekem ez is bevált ;)

"Mi dolgunk a világon? A nevetés, a megértés és a szeretet"



Gratulálok Nikke! Nagyszerű!

Nagyon örülök, hogy új felismeréshez jutottál!
És így magadtól tudsz már tudatosodni, tudatosan figyelni.
Szuper!

Ölellek!

Kívánom neked, hogy a sikerrel kézenfogva járj!
http://www.youtube.com/watch?v=RaHgxfZZEm4&feature=related
lollipop - a Csillagközi Nyomozó



felismerés

Kedves lollipop és hajnallány!

El sem tudom mondani mennyit segítettetek! Megmondom őszintén, nehezebb a belső beszédemet tudatosan irányítani, mint gondoltam.. Azon voltam egész nap, hogy szemmel tartsam magam. Vagyis füllel :)
Meg voltam lepődve azon, amit hallottam. Állandóan a múltamról beszéltem magammal. Iszonyat :( csak a rossz dolgok jöttek felszínre. Csak azokra emlékeztem, jobban mondva azok jutottak akaratlanul eszembe. Már tudatosan kellett szabályoznom magam, hogy a jó dolgokra emlékezzek. És akkor is, két perc múlva megint azon kaptam magam, hogy a régi fájó dolgokon agyalok. Ha tehettem volna jól fenékbe billentem saját magam..
Így nemhogy teremteni nem lehet, hanem még elengedni is nehéz ha annyi év sérelmeit a mai napig nem engedtem el.. sokat sikerült már tudatosan teremtenem és csak most jövök rá, az Uninak mekkora hatalmas energiát kellett belefektetnie, hogy ennyi rágódás-agyalás után egyáltalán teljesíteni tudott bármit is...

Eredetileg azt reméltem, hogy a tanácsaitok által végre rájövök, hogyan is tudnék elengedni, de sokkal nagyobb segítséget kaptam, mint azt valaha elképzeltem...
Rájöttem, hogy rendet kell tegyek magamban mert úgy tűnik hogy eddig csak félig-meddig sikerült..
És most elengedem, tudatosan az összes régi vélt és valós sérelmet, amit csak átéltem az életben! Most!

Még egyszer Köszönöm..nagyon...

Szeretettel ölellek Benneteket: Nikkie

A csoda BENNED VAN!



Húú, Lolli!

Minden elismerésem a Tiéd! Nekem ez eddig még nem megy egy elhatározással; vagyis, mikor már nagyon elfáradok magamtól, akkor egyszer csak kivet magából a rossz hangulat , de pont azt szeretném elérni, amiről írsz, hogy ez menjen lazán, akaratlagosan, egy határozott döntéssel.
De jó volt ezt olvasni!



kedves nikkie

mikor én is tudatosan kezdtem használni a vt-t, akkor én is ugyanezzel a problémával futottam össze. Amit lollipop ír, az nagyon jó a szokatlan tervezéssel kapcsolatban. valóban megnyit az ismeretlen felé. Én is egyébként kb úgy csináltam mint lollipop:rágódom rajta aztán elengedem tudatosan, hogy namostmár elég lesz:) de mostmár ez tudatosan sem kell, hogy történjen, megy ez magától, mint annakelőtte, mielőtt tudatos lett volna a dolog. a tudatosság gyakorlásának az elején kicsit kétségbe estem, hogy nem ment, de mikor véletlenül összejött, akkor abba az érzésbe, "sémába" belekapaszkodtam. nekem az segített visszatalálni az elengedéshez. teremtettem, és mikor elengedtem, s észrevettem, hogy elengedtem, felidéztem a hozzá kapcsolódó érzést. és legközelebb már így csináltam. mostmár szinte ügyelnem sem kell erre, mert tényleg megy magától is. nálam egyfajta felszabadító, lebegő, nyugodt érzést jelent ez, ill. hogy érzem, tudom, hogy meglesz az adott dolog. biztonságérzet is van benne, meg kellemes érzés is. aztán nem foglalkozom vele egészen addig, amíg a teremtésem szembe nem jön velem :) amikor agyalsz a dolgokon, túl sokáig, akkor már nyomasztóvá válik. és nehéz megszabadulni a görcsös akarástól. a legjobb szerintem tényleg az, amit lollipop ír, hogy csinálj valami teljesen szokatlant, amivel kizökkented magad a görcsölésből.



Szia Nikkie!

Van egy nagyon egyszerű megközelítés is.. a sok gondolkodásra.
Ez valójában egy gondolati szokásokból felépülő rendszer amibe beleakadsz.
Lehetnek ezek felmerülő érzések, vagy akár kérdés sorok, amik belezavarnak egy menet rendszerbe.
Ha észreveszed, akkor lépj ki belőle tudatosan.
Szokatlan dolgot csinálj, kezdj el hangosan énekelni.
Fuss egy kört villámgyorsan a ház körül.
Ezek szokatlan "nem tevések" amelyek a szokatlanságuknál fogva valósággal kibillentenek a gondolkodás illúziójából.
A gondolkodással egy lehatárolt, és korlátozott világ képződik a képzeletünkben. Ami semmilyen lehetőséget nem tartalmaz.
Ezért kell kilépni belőle, hogy észrevegyük a lehetőségeinket.
Bármilyen új szokatlan tevékenység sikeresen kibillenthet ebből az állapotból.
A naponta sorozatban megszokott tevékenységi rítusok is csak erősitik a régi gondolkodási sémákat.
Például...merre járok haza...lehetne az egy másik útvonal, vagy gyalog...
Még egy lényegtelenül kicsi új szokás is segíthet kibillenni ebből az állapotból.
Ha képesek vagyunk feladni akármikor bármilyen szokásunkat, akkor megnyílunk az ismeretlennek...
a jelennek, a mának, az itt és mostnak...

Kívánom neked, hogy a sikerrel kézenfogva járj!
http://www.youtube.com/watch?v=RaHgxfZZEm4&feature=related
lollipop - a Csillagközi Nyomozó



Szia lollipop!

Nagyon érdekesen hangzik amit írtál> Már egy pár napja azon agyalok, hogy kérek egy kis segítséget elengedés terén mert nekem egyáltalán nem megy :(

Az a helyzet, hogy amíg nem tudtam a vonzás törvényéről tökéletesen tudtam használni. Most pedig igen nagy gondom van ezzel az elengedés dologgal. Tudom ez furcsán hangzik de így van.
Most hogy tudatosan követem a teremtés lépéseit, nem tudok elengedi.

Van egy alapvető hibám: túl sokat agyalok. Mindenen. Minden szituációt milliószor végigjátszok magamban és rend szerint a végére sikerül rendesen felhúznom magam olyan dolgokon amik egyáltalán meg sem történtek csak az én fejemben. példálul mi lesz ha nem tudom felvenni a vizsgámat, akkor nem mehetek gyakorlatra, csúszok egy fél évet a sulival, akkor meg borul minden tervem. Ha csúszok akkor mit fogok csinálni, dolgozzak-e vagy maradjak itthon segiteni... és már fel tudnék robbanni.. :S Sikerült is már néhány gordiuszi csomót beteremteni magamnak ezzel...

Most van egy autó, amit nagyon szeretnék. Megláttam és beleestem. Szerelem volt első látásra. És már elképzeltem magam vele, vizualizáltam meg amit kell. És nem tudom elengedni. Egyre csak rajta jár az eszem. Néha úgy érzem nem tudok nem gondolni azokra a dolgokra amiket annyira szeretnék. Szinte vonzzák a fantáziámat. Tudom, hogy a görcsös ragaszkodással csak még távolabbra taszítok magamtól mindent és pont az ellenkezőjét hozom létre annak, amit szeretnék. Igyekszem változtatni de nagyon nehezen megy. Hiányzik a sikerélmény ami motiváljon.

Ha meg tudnátok velem osztani pár gondolatot az elengedésről, nagyon megköszönném..
Kipróbálom a Te módszeredet, hátha ez lesz a kulcs :)
Előre is köszönöm! :)
További szép estét!

Nikkie

Ott van az ecseted. A színek is ott sorakoznak. Fesd meg az Édenkertet. Aztán lépj be.



Én is kipróbálom az

Én is kipróbálom az biztos (:



Szia!

Köszönöm, hogy leírtad! Ki fogom próbálni! Rám fér...:-)