Elengedés..????

Amióta csak elkezdtem foglalkozni a Titokkal és a spiritualitással folyamatosan azt olvasom könyvről könyvre, hogy engedd el a múltat, a jövőt, a félelmet, a … stb. Aha, de azt hogyan kell csinálni? Azt egyik könyv sem írja, mármint azok, amiket eddig olvastam.
Eddig egy helyen találkoztam az elengedés egy formájával, vagyis nem tudom, hogy ugyan úgy kell-e.
Szóval a villámolvasás házi tréningjében a felkészülésnél egy rövid kis meditációt kell végrehajtani, aminek az a célja, hogy megfelelő tudatállapotba kerülj a villámolvasáshoz. 3-tól kell vissza fele számolni 3- nál a lazítás, 2 a múlttal és a jövővel kapcsolatos problémák elengedése, és 1 egy szép virágot kell elképzelni, majd képzeletben egy nyugodt helyre vonulni és ott elidőzni kicsit, majd ha úgy érzed kinyitod a szemed és hajrá…

Szóval az elengedést ebben az esetben úgy magyarázza, hogy képzeljük el, mintha szélnek eresztenénk… Ennyi lenne? Csak el kellene képzelni amint szélnek eresztem a gondot, a problémát vagy bármit amire „nincs” szükségem?



Köszönöm! Még este frissiben

Köszönöm!

Még este frissiben melegében megnéztem. Nagyon hálás vagyok érte!
Sokmindent sikerült megértenem!!!

Tényleg ennyire egyszerű? Nem gondoltam volna :)



Figyelmedbe ajánlom a most

Figyelmedbe ajánlom a most készült blog bejegyzésemet, ahol pont ebben a témában tettem fel egy videót és ajánlottam egy programot. Remélem segít valamit.
http://thesecret.hu/blogok/palacskoandras/elengedesrol-ismet-video-tanitas



oszinteseg

Bekesseg nektek!

Kedves Belepekide,

az oszinteseg, szoban, irasban, onmagunknak v. masoknak, Istennek, egy nagyon jo 'terapia'.

Bekes, szep napokat!



Köszönöm Lollipop a válaszod!

Köszönöm Lollipop a válaszod!



...

az elengedés nem egyenlő az elfelejtéssel, ha ugyanis valami trauma ért, és nem dolgoztad fel a veszteséget, vagy az ezzel kapcsolatos érzéseidet, akkor újra aktiválódik az érzés egy másik helyzetben.
Nem csak annyi, hogy szélnek ereszted! Ha meg is tudsz békélni a történtek gondolatával belül, akkor engedted el.
Érzelmi, gondolati, és fizikai elengedés van - Deepak Chopra - A szeretet útja
Az egyikünknek az egyik könnyebben megy, és a másik nehezebben.
Nekem pl. az érzelmi elengedés megy nehezebben..., mivel erre rájöttem, így egész más szemszögből látom magamat is.



Kedves Felebaratikédés! Tudom

Kedves Felebaratikédés!

Tudom hogy nem muszáj....eleinte az voltam, belemerültem az önsajnálatomba, de már nem annyira :) Már kezdem magammal is jól érezni magam :)



szomatotrop hormon hatas

Bekesseg nektek!

Kedves Belepekide,

egy masfele magyarazat a kerdesedre:
http://csaladok.schoenstatt.hu/Onszuggesszio.html

Egy kerdesem is van, de nem muszaly valaszolni.
Nagyon maganyos vagy?



KEdves ÉN! Köszönöm neked is,

KEdves ÉN!

Köszönöm neked is, Örülök hogy itt vagy és hogy segítesz nekem!



Kedves Napsüti! Magyar

Kedves Napsüti!

Magyar nyelvűt én sem nagyon találtam csak egy két cikket és köszi amit beidéztél, kipróbálom. a többit meg előre is köszönöm.



Kedves Mariann! Ahogy

Kedves Mariann!

Ahogy rákerestem a Sedonára több oldalt megnézve ide tévedtem vissza. A trénerek között Palacskó András foglalkozik a módszerrel és több írása szól a témáról de tegnap este mire eddig elértem már annyira álmos voltam hogy még nem olvastam el miket ír van fenn egy - két bejegyzése....



Úgy gondolom, sikerült

Úgy gondolom, sikerült érthetően fogalmaznom. Ennek örülök.

Csak egy ismételt megjegyzés: Soha semmilyen eszközzel nem tudsz megszüntetni egyetlen gondodat sem, ha azt el akarod távolítani a jelenből azért, mert nem tetszik, vagy rossz érzéseket kelt.
Többet ártasz ezzel, mintha engednéd, hogy jöjjön és menjen. Ugyanis a gondolatnak is energiára van szüksége ahhoz, hogy létezhessen. A Te figyelmed energiájára. Ha odafigyelsz rá, akkor energiával töltöd fel, és erősíted, bővíted, majd létregondolod.
Ha pedig egyszerűen tovább engeded, és nem szentelsz neki nagy figyelmet, akkor tovább áll. Mert észreveszi, hogy nem érdekled. :)

Ennyire egyszerű. Nincs eszköz, mert az eszköz, csak célért van. Itt pedig nem lehetnek célok és szándékok, mert csak erősödik az, amit éppen el szeretnél kerülni.

Miért veszel biztonsági zárat az ajtódra? Miért szedsz vitaminokat? Mért teszel lépéseket betegségek megelőzésére? Miért akarsz bármit is megelőzni? A válasz egyszerű: Mert félsz, hogy meg ne történjen. Ám ezekkel a megelőző lépésekkel máris megteremtetted azt, amit el akarsz kerülni. De ha nem érdekel az, hogy betörnek hozzád, vagy sem, akkor nem adsz energiát neki. Így egyenes következmény az, hogy létre sem jön.

Óriási tévhit az, hogy egy gondot meg kell oldani. Semmit sem kell megoldani. Nem meg kell oldani, hanem hagyni kell megoldódni. A megelőző lépésekkel csak tovább erősíted. És a kettő között óriási a különbség.

Jó gondolkodást hozzá.



Utánanéztem én is, hogy

Utánanéztem én is, hogy találok-e magyar nyelvű leírást, de nem találtam. Úgyhogy az fordítást tudom csak ideírn00i:

Amikor megjelenik egy érzés, amit lokalizálni tudtok, megkérdezitek magatoktól: "El tudnám engedni ezt az érzést? Hajlandó vagyok elengedni? Mikor?" Mindegy, hogy mi a válasz, a lényeg, hogy a vizsgálódás feloldja a beidegződéseket, fellazítja a rossz érzéseket.
Az a lényeg, hogy ne gondolkodj, hanem válaszold azt, ami a legelőször jut az eszedbe. Menj végig a kérdéseken, és addig ismételgesd, amíg megkönnyebbülést nem érzel a témával kapcsolatban (nem kell nagy felismerésre számítani, bármi lehet, egyéntől függően).

Azt hiszem, van még több is, amit lefordítottam, de ahhoz csak a jövő héten férek hozzá, ha megtalálon, felteszem ide.



Minden egyes sor,

amit ÉN mondott, bennem is hasonlóan van. A harc a rossz érzések, a szomorúság, a negatív gondolatok vagy a nem-elengedés ellen, sokkal többet árt, mint ezek a dolgok önmagukban. Ha jön az az érzés, hát jöjjön. Én olyankor előveszem valamelyik tisztító módszert, de most, hogy így együtt gondolkodunk, kíváncsi lennék, mi történne, ha semmit se tennék, csak hagynám.

Eddig azt gondoltam, hogy tisztítani márpedig kell, különben baj lesz. És abból, ahogy azelőtt csináltam, lehetett is, hiszen teljesen elmerültem a "rossz" dolgokban. De mi van, ha úgy engedem meg magamnak, hogy nem minősítem, csak megélem, és közben kívülről tudom, hogy minden rendben?

Belépekide, ha megtalálod a Sedona kérdéseket, belinkeled? Ez engem is érdekel.



Köszönöm Napsüti! Utána nézek

Köszönöm Napsüti!

Utána nézek :)



Az egyik ilyen módszer a

Az egyik ilyen módszer a Sedona-módszer. Van pár kérdés, amit feltehetsz magadnak, és mindegy, hogy mit válaszolsz, a válaszokkal fellazítod a problémával kapcsolatos gondolataidat és egy idő után másképpen látod. A kérdésekre most pontosan nem emlékszem, de olyasmi, hogy el tudod-e engedni a problémát, hajlandó vagy-e elengedni a problémát, és mikor. Én kipróbáltam. Volt olyan, amikor rájöttem, hogy nem vagyok hajlandó elengedni az, amit el szeretnék engedni, pedig mennyivel jobban érezném magam! Vagy hogy nem tudom elengedni. De bármit is gondoltam és válaszoltam, a kérdésekkel valami megváltozott, több irányból voltam képes megközelíteni a dolgot és többnyire meg is oldódott, vagy csak "elmúlt".
Ezt rossz érzésekre, vagy olyasmire alkalmaztam még régebben, ami viszonylag konkrét probléma volt. Akkoriban úgy látszik, erre volt szükségem, és tanultam magamról közben.

Ha valamit el akarsz engedni, az azért van, mert valami nem jó, amihez ragaszkodsz. Ha észreveszed az energia-jellegét, és a jelenben vagy, akkor az megszűnik problémának lenni, hiszen nem ragaszkodsz/akarod eltaszítani magadtól, amivel létezést biztosítasz neki, hanem elfogadod és ezzel megszűnik. Kipukkan a buborék :-)



Belépekide Kedves :) A

Belépekide Kedves :)

A megengedés, vagy elengedés gyakorlatilag azt akarja kifejezni ebben az értelemben, hogy ne küzdj semmi ellen, hanem engedd meg, hogy legyen. Gondolat, helyzet, bármi. Ugyanis valami ellen küzdeni, ami ott van, az csak megerősíti és fenntartja pont azt, ami elől menekülni próbálsz. Ami ellen küzdesz. A meditációt rengetegen félreértik. A keleti meghatározást fordítják magyarra, angolra, isten tudja milyen nyelvre és abban az eredeti meghatározásban biztos értik, de magyarra már nem tuti, hogy jól értelmezik.

Meditáció nem a gondolatnélküliségről szól. Az igazi meditáló nem gondolat nélküli. Nem tudsz gondolat nélkül lenni, hiszen gondolatvilágban élsz. Minden gondolat, így nem lehet kikerülni. De egyet mégis lehet vele tenni. Megengedni neki hogy legyen, üdvözölni, baráttá tenni és továbbengedni úgy, hogy nem kapaszkodsz bele, nem értelmezed, nem szövöd tovább, hanem hagyod, hogy tovább menjen.

Így kezeld az élet történéseit is, mivel azok sem mások, mint gondolat.



Kedves Mariann! Köszönöm hogy

Kedves Mariann!

Köszönöm hogy itt vagy! És most hogy olvastam a bejegyzésed...beugrott...hogy amit a témával kapcsolatban írtam 2 re nem szélnek eresztés, kilégzés volt csak a szövegben kezdi úgy, hogy: ereszd szélnek a múlttal és a jövővel kapcsolatos problémáidat és érezd ahogyan minden kilégzésnél ezek távoznak....vagy valami ilyesmi....lehet ez az a módszer...bár igazából itt ennek most nincs jelentősége

A ho'oponopono-t már megszereztem...csak ki kellene olvasnom...bár sokan azt mondják hogy a lényege kb két szó...amit nem is tudom talán Enti valamelyik hozzászólásában le is írt...tényleg így van?

Köszönöm a válaszod!



Az a baj az elengedéssel

hogy a legtöbb elengednivalónk nem tudatos. Márpedig nemtudatos szintű problémát a tudatos szinten nem lehet kezelni. És akkor az ember úgy érzi, a kör be is zárult... Mert így megmagyarázni se nagyon lehet, azt is csak a fejemmel értem meg.

Szoktam csinálni egy egyszerűt, valami módszer része, de én már meg nem mondom, melyiké, hogy gondolok valamire, ami szerintem van bennem, és nem akarom, hogy legyen, veszek egy mély lélegzetet, és azt képzelem, hogy amikor most kilélegzek, akkor az a valami is kiszáll belőlem a lélegzettel.

De szerintem a Ho'oponopono is jó, mert ott se kell tudni...



Megengedni a múltnak hogy

Megengedni a múltnak hogy legyen? Naná hogy megengedem...mást amúgy se tehetnék vele :) Na jóóó ez volt a móka...

Oké bizonyos dolgoknál ez oké, de azért vannak olyanok is amik csak emlékek jók vagy rosszak az most mindegy...ha nem foglalkozunk vele akkor megengedjük hogy legyenek....vagy nem? Na de amikor jönnek a gondolatok....azokkal hogy tudok nem foglalkozni? Sokszor még meditáció közben se nagyon sikerül figyelmenm kívül hagyni....:(

Azt akarod mondani hogy ne foglalkozzunk nagyjából semmivel....?



Elengedés=Megengedés. Mindent

Elengedés=Megengedés.

Mindent megengedni, hogy legyen. Nem tiltakozni semmi ellen. Nem menekülni dolgok és események elől.

Ezt jelenti az elengedés röviden. Bár én is tapasztalom, hogy sokan nem értik miről is szól.

Ha nem érthető még mindig, akkor bővítem.