Meditáció a Tudatosságért

Olvasd fel hangosan és lassan az alábbi meditációt! Ismételt minél gyakrabban,hogy ne felejtsd el:)

Felismerem magam, mint önálló tudatot. Az vagyok, aki ezeket a gondolatokat gondolja, tudatos gondolkodó és az is én vagyok, aki megfigyeli ezeket a gondolatokat. Megfigyelem őket, és vigyázok, milyen gondolatok járnak a fejemben, mi jut eszembe, milyen képek és érzések kísérnek. szabadjára engedem ezeket a gondolatokat és csak figyelem őket. Hagyom, hogy felbukkanjanak, majd újra eltűnjenek.
Tudatként képes vagyok kiragadni és megfogni a gondolatokat. Most kiragadok egyet, szorosan megfogom, és alaposan megvizsgálom. Honnan jött? Miért jár a fejemben? Mit akar nekem mondani? Mit kér tőlem? Tudatként tudatosan körbejárom ezt a gondolatot, ha tetszik, még mélyebbre merülök benne, kiszínezem, feldíszítem és továbbgondolom. Ha nem tetszik, megváltoztatom. elgondolkodom, milyennek is szeretném látni? Hogyan szeretnék gondolkodni az adott témáról? Hogyan változtassam meg ezt a gondolatot, hogy tetsszen?
Most megvizsgálom az általam megváltoztatott gondolatot, örömömet lelem benne, és tovább gondolom. Most ezt a gondolatot is szabadjára engedem, és hagyom, hogy egy másik bukkanjon fel elmémben. Ezt is alaposan megvizsgálom, és tudatosítom magamban: tényleg akarom-e, hogy ez a gondolat megvalósuljon az életemben? Tényleg azt akarom-e, hogy a valóságban is megéljem ezt a gondolatot?
Most ezt is megváltoztatom, hogy örömömet leljem benne, és várakozással tehinthessek megvalósulása elé. Tudatosítom, hogy amit gondolok, az életem részévé fog válni és sorsomként jelenik meg.... A gondolataim teremtik meg az életkörülményeimet, az életemet, a valóságomat, a sorsomat. Mostantól kezdve elhatározom, hogy tudatosan fogom alakítani az életem, tudatosan fogok gondolkodni és tudatosan saját magam leszek.

Hozzászólások



Drága Tünde és Anikó!

Köszönöm mindkettőtöknek!
Csodálatosak vagytok!
Nagyon szeretlek Benneteket! :)

Szeretettel:
Álomkereső



Kedves Kassai Csilla:)

A bölcsességet hordozzuk állandóan:) Nagyon köszönöm az irásaidat, .:)Erőt meritek :) Még többet :) Köszönöm

Tünde



Drágáim!

Ismét elakadt szavam,mindkettő olvastán.
Csodálatosan gyönyörű amit írtatok.
Tündike!Mintha saját gondolataimat olvastam volna .Így viszont lényegesen könnyebb dolgom van,összeszedve,rendszerezve.Fantasztikus.
Anikó !Kis dolgokból lesznek a nagyok.Köszönet a "kis" imáért,hálás vagyok nektek.
Puszi Ercsike



Na kedveseim! Tünde és Okina!

Erre mondják, hogy telitalálat! remélem, mindkettőtök hallja a végetérni nem akaró tantuszcsörgéseket, amiket most az én lelkemnek okoztatok!

Ö R Ö K H Á L A É R T E !
Ezeket a bölcsességeket azonnal közkincssé kell tennem!

Kassai Csilla



Szent Teréz imája ezért cserébe Neked, Tünde :)))))

Szent Teréz a "kis utak-kis dolgok" szentje, aki az életben a jól és
nagy szeretettel végzett kis dolgokban hitt. Ő egyben a virágtermesztők
és virágárusok védőszentje is. A rózsák az ő jelképei. Áldás mindenkinek, aki ezt az üzenetet megkapja. Legyen egy kívánságod, mielőtt a következő imádságot elolvasod. Mást nem kell tenned. Küldd el ezt az üzenetet barátaidnak. Biztos örömet
szerzel nekik. . Az imádság az egyik legszebb elfogadható ajándék. Van már kívánságod?

Szent Teréz imája:
Hozzon a mai nap belső békét a számodra.
Bízz az Univerzumban/Istenben annyira, hogy tudd, pontosan ott
vagy, ahol lenned kell.
Ne felejtsd el a végtelen lehetőségeket, amelyek a hitből erednek.
Használd az adottságokat, amelyeket kaptál,
és add tovább a szeretetet, amely megadatott számodra.
Légy elégedett abban a tudatban, hogy az Univerzum/Isten
gyermeke vagy.
Legyen ez a tudat teljesen a tiéd, és adja meg lelkednek a dal, a
tánc,
a hála és a szeretet szabadságát.
Ez mindannyiunké.

Szived halk szavát csak türelmed csendjében hallhatod meg.

Keresd magad boldogságát, és boldogtalan leszel. Keresd mások boldogságát, és boldog leszel. Buddha