Csilla, Imre!:)))

Jó ötlet az Öti-Hati szoba!
Sokat dolgozom!
Hétvége az unokámé!!!
Estém szabad, szívesen olvasnám, és gyakorolnám!
Technikai része nagyon - nagyon érdekelne!!
Szeretettel Erzsi

Hozzászólások



Csillának!:))))

Az uszásnál is a levegővételel van problémám!
Igen érdekel, hogy hogyan kell normálisan lélegezni?
Szeretettel!
Erzsi



Kedves Erzsike!

Ami a technikai részét illeti, a legelső lépés, hogy tanuljunk meg lélegezni. Ebben e témában kedvenc könyvem Selvarakjan Yesudian, Haich Erzsébet : Sport és jóga című könyve.
Amíg nincs energiánk, addig programozásaink sem működnek tökéletesen. Érdekel, hogyan kell nomrálisan lélegezni?
Kassai Csilla