Mobbing Stop! A munkahelyi lelki terror ellen

Teszt - hogy áldozata vagy e a munkahelyi lelki terrornak!

1) A hátam mögött rosszakat mondanak rólam.
2) Kollégáim nevetségessé tesznek.
3) Járásomat, hangomat, gesztikulációmat vagy nevetésemet majmolják.
4) Olyan munkákat bíznak rám, amelyek túl keveset vagy épp túl sokat vár el tőlem.
5) Döntéseimet megkérdőjelezik.
6) Olyan munkát adnak nekem, amelyek árthatnak egészségemnek.
7) Testi erőszakkal fenyegetnek.
8) Verbálisan vagy tettlegesen szexuálisan zaklatnak.
9) Munkámat állandóan kritizálják.
10) Politikai és/vagy vallási nézeteim miatt támadnak.
11) Lehetőségeimet arra, hogy szabadon megnyilvánuljak, erősen korlátozzák.
12) Amikor megnyilvánulok, gyakran vagy állandóan megszakítanak.
13) Gyakrabban kiabálnak velem és kritizálnak mint másokat, habár véleményem szerint ezt nem érdemlem meg.
14) Telefonon zaklatnak.
15) Kollégáim és a főnököm gyakran olyan célozgatásokat tesznek, amiket nem értek.
16) A kollégák elhallgatnak, amikor belépek a terembe és nem beszélnek többé velem.
17) Áthelyeznek a munkahelyemen, úgy hogy ne legyek kapcsolatban a kollégáimmal.
18) Nem kapok feladatot, állandóan új vagy értelmetlen feladatokat jelölnek ki nekem.
19) Lebecsmérlő pillantásokkal vagy gesztikulációval tekintenek rám a kollégák.
20) A kollégák különféle híreket terjesztenek rólam.
21) Rám fogják, hogy pszichikailag beteg vagyok vagy hogy nem vagyok normális.
22) A kollégák kinevetnek egy akadály miatt.
23) Kollégák és/vagy a főnök megalázó szitkozódó szavakat használnak velem szemben.
24) Testi fenyítést alkalmaznak velem szemben.
25) Megpróbálnak anyagilag megkárosítani, a dolgaimban kárt tenni.

Kiértékelés

Minél inkább megéled a felsorolt szituációkat legalább hetente egyszer, hosszabb időn át (6-12 hónapig), annál valószínűbb, hogy munkahelyeden mobbingnak vagy kitéve. A mobbing-gyanú tisztázásához igen hasznos, ha egy mobbingra specializálódott tanácsadóhelyhez fordulsz. Alkalomszerű összeszólalkozás és/vagy konfliktus a kollégákkal és főnökökkel természetesen még nem tekinthető mobbingnak! Simítsd el ezeket a nézeteltéréseket és konfliktusokat, hogy az a későbbiekben se fajuljon el!

Amennyiben mobbing-áldozat vagy és pszichikailag elég erősnek érzi magadat, akkor adott esetben egy elszánt és magabiztos fellépéssel a mobbingoló kollégákkal szemben kiűzheted a szelet a vitorlájukból. Hozd szóba közvetlenül a viselkedésüket, tisztázd velük, hogy átlátsz a viselkedésükön és semmi esetre sem fogadod el azt. Hozd szóba felettesednél és/vagy az érdekeid képviselőinél a kollégáid viselkedését. Ha maga a főnököd a mobbingoló, akkor menj annak a főnökéhez!

Kiegészítőleg fordulj egy a mobbingra specializálódott intézményhez, hogy a szituációt pontosabban analizálhassa és hogy segítséget szerezz. Ne maradj egyedül tapasztalataiddal, mivel épp a mobbingnál áll fenn a veszély, hogy az ember egyre inkább saját magát kérdőjelezi meg és megbecsülése súlyosan károsodik!

Ez a teszt csak iránymutató.

Üdvözlettel: http://mobbingstop.blogspot.com/

(Várom az oldalon található emailcímen a beszámolóitokat!)

Hozzászólások



Nekem a kollégáimmal

hála a Jóistennek és az Univerzumnak: semmi bajom sincs.



Lelki terrror

:)Köszi a hozzászólásod!

Ha van történeted, várom az emailomra, de másokét is!

Vegyétek fel a harcot a munkahelyi lelki terror ellen!

http://mobbingstop.blogspot.com/