Hogyan kezeld a kellemetlen helyzeteket? - egy újabb Buddhista nézőpont

Amikor Párom megnyitotta előttem a Buddhizmus "kapuit", nem tudtam semmit róla.
Egy új világ, sok sok tanulnivalóval, nyitottan és érdeklődve álltam előtte.

Megismertem új embereket is, akik ugyan ezzel foglalkoztak, de nem ezek szerint cselekedtek és ez meglepett, de elfogadtam, hogy mindenki tanulni jött ide és mindenki más-más szinten tart.

Azóta olvasom és tanulom Buddha tanításait és nagyon sok mindent látok másképp, építő jellegű, fejlődést hozó tanítások.

Nagyon sokszor kerülünk olyan helyzetbe, ami éppen nem kellemes, vagy már hasonlóval találkoztunk az életünkben.

Az elme működése: amikor ér egy érzelmi sokk, akkor öntudatlan állapotba kerülsz és abban a pillanatban, ami körülvesz, az tárolja az agyad a tudatallatidban...
Bármikor, ha hasonló helyzetben kerülsz, vagy bármilyen kép felvillan a régi tárolt emlékből, hasonlóan reagálsz majd, ezért a reakciód, nem biztos, hogy az adott helyzetnek szól.
Ennek tükrében olvassátok el a következőket:

Figyeld meg magad!

1. Miként reagálsz a helyzetre?
2. A haragod, dühöd, rossz érzésed ennek a helyzetnek szól?
3. A haragod, dühöd, rossz érzésed érezted már hasonló helyzetben?
4. A feszültség ami benned keletkezett éppen ennek a helyzetnek, ennek a pillanatnak szól?
5. Milyen zavaró érzelmek jelentek meg elmédben?
6. Figyelj arra, hogy elméd nyugodt maradjon
7. Nyitott tudsz e maradni az adott helyzetben?
8. Őszintén tudsz e kommunikálni?
9. Őszintén és jóindulatúan cselekszel e?
10. Őszinte és együtt érző tudsz e maradni?

Ehelyett, hogyan cselekszünk?

A megjelenő zavaró érzések miatt, dühösek, tehetetlenek vagyunk
és indulataink irányítanak.
VAGY
Bezárunk és nem kommunikálunk a másik emberrel.

Mi lenne, ha....
1. Elfogadnád a helyzetet
2. Nyitott maradnál
3. Hagynád elméd elcsendesedni
4. Ha észrevennéd, hogy a helyzet nem ellened szól
5. Ha a benned lévő érzéseken felül azt is látnád, hogy egy másik ember is ott áll veled szemben
6. Megkérdeznéd, benne milyen érzések és gondolatok vannak
7. Elcsendesítenéd az Egot és hagynád, hogy a Lelked vezessen
8. Tudnád, hogy a félelmek és zavaró érzések és a hallgatásod a másik emberben bizonytalanságot szül
9. Vennél egy mély levegőt és szeretettel fordulnál a másik ember felé
10. Megölelnéd a másik embert, és addig ölelnéd, amíg feloldódik minden ebben a határtalan szeretetben és ha már kibontakozna az ölelésedből, akkor is csak ölelnéd:-)

A mai Buddhista tanítás:

"Ne keress hosszú ideig, ne cselekedj elhamarkodottan, a haragot csak úgy nyugtathatjuk el, ha elfelejtjük"

ez annyit jelent:

A haragos gondolatokat, nem szabad hosszú ideig fenntartani, a barátságot, emberi kapcsolatokat nyomós okok nélkül megszakítani:-)

Melyik kötél tud elszakadni?

Amelyiket mindkét végén húznak..., mert a feszültség csak nő és egyszer ha már túl nagy, létrejön a szakadás és ez elkerülhetetlen...

Érdeklődve várom gondolataitokat!

Mosolyokat!

Csillagok Virága



Wow, this is in every respect

Wow, this is in every respect what I needed to know. scary games to play

 

Ajjaj Ori!

Ez mar a nehezsulyu esetekhez tartozik!
Nem vallalom!Meghagyom neked:)

Szeretettel,
felebarat



Kedves Felebari! Igaz a történet, csak a nevek fiktívek :

Katit alkoholista szülei rendszeresen ütötték-verték, a gyermekkora így telt.
Talált egy kedves fiút, összeházasodtak, Kati gyermeket várt, boldog volt.
Kati édesapja egyszer ittas állapotban összeverekedett Kati férjével, és leszúrta egy késsel a fiatalembert.
Kati egyedül maradt a még meg sem született gyermekével húszévesen.
Megrónád őt azért, mert nem tudott igazán megbocsátani a saját apjának?
És még ráadásul bűntudata is volt amiatt, hogy haragudott az apjára.



Ori, Csillagokviraga!

Nehany evvel ezelott nagy port kavart,hogy egy talan 12 eves fiu,meggyilkolta a talan 7 eves hugat, satanista indittatasbol.Gondolod a szulei kitagadtak a gyereket?

Csillivili, ugye milyen nehez megfeleni a tanitasnak!?
Mondogatjuk,ismeteljuk, de igazan magunk se ertjuk.:(

Szeretettel,
felebarat



Szerintem elég nyomós ok lehet például, ha az egyik...

családtag megöli a másikat. Akkor a többi valószínűsíthetően nem áll szóba a gyilkossal.
http://www.youtube.com/watch?v=ORLn90DVfwc



Szubjektív:-)

Ha egy lépést teszel a kegyelem felé, az ezer lépést tesz Feléd!
Megjelent első meditációs cd-m, Csillagvirágos meditációk címmel
Megrendelhető: www.petocsilla.mlap.hu
www.csillagviragos.shp.hu
csillagvirag@kyara.hu
Telefonon: + 36 20 9 27 22 27



Nyomos ok?

Mi szamithat nyomos oknak,hogy egy testveri/barati/rokoni.....kapcsolatot megszuntess?

Szeretettel,
felebarat



Drága Öbikém:-)

Sokat segítettél ma, hálás köszönet:-)

Csillagvirágos ölelgetésem

Délután jövök érted:-)

Ha egy lépést teszel a kegyelem felé, az ezer lépést tesz Feléd!
Megjelent első meditációs cd-m, Csillagvirágos meditációk címmel
Megrendelhető: www.petocsilla.mlap.hu
www.csillagviragos.shp.hu
csillagvirag@kyara.hu
Telefonon: + 36 20 9 27 22 27



Drága Csillagvirág :)

Nagyon jó kérdések, még jobb válaszok! Megerősítést éreztem :)
Hálásan köszönöm!
Szeretettel: Öbike :)

A szeretet mindent áthat.....
Szeretlek! Sajnálom! Kérlek bocsáss meg! Köszönöm!
Mosolyogj Magyarország :)



Kedves Origami:-)

Köszönöm, örülök, hogy építő jellegű tanulmányaimat megoszthatom veled:-)

Csillagvirág

Ha egy lépést teszel a kegyelem felé, az ezer lépést tesz Feléd!
Megjelent első meditációs cd-m, Csillagvirágos meditációk címmel
Megrendelhető: www.petocsilla.mlap.hu
www.csillagviragos.shp.hu
csillagvirag@kyara.hu
Telefonon: + 36 20 9 27 22 27



Tetszik a mai Buddhista tanítás, Csillagom. :-)

"Ne keress hosszú ideig, ne cselekedj elhamarkodottan, a haragot csak úgy nyugtathatjuk el, ha elfelejtjük"