Megfázásra......

Megfázásra

Fűszerek a fájó torokra

5 g lestyánt, 20 g édesköményt, 5 g friss zsályát keverj bele 2,5 dl száraz fehérborba, és rövid ideig főzd! A forró gyógynövényes bort három percig hagyd állni, majd szűrd le, és idd meg melegen! Az ital csillapítja a torokfájást. Naponta háromszor fogyassz el belőle egy-egy csészényit!
Kivi-mangó turmix meghűlés ellen

A kivi olyan sok C-vitamint tartalmaz, hogy már egyetlen gyümölcs fedezi a napi szükségletet. A turmixhoz vágj össze két kivit és egy mangót. A gyümölcshúst addig turmixold, amíg krémes állagú lesz! Adj hozzá mézet, és frissen kanalazd el!

A mangóban a C-vitaminon kívül található még idegerősítő B-vitamin, valamint fontos ásványi anyagok és nyomelemek is. A benne levő cink segít a meghűléses betegségek megelőzésében.
Nyákoldó hagymatea

A hagyma gyulladáscsökkentő hatású, sok benne a C-vitamin, és elpusztítja a kórokozókat. Két darab hagymát apríts fel, majd egy darab szegfűszeggel és egy kakukkfűággal főzd meg fél liter vízben! A főzetet hagyd állni hat óra hosszáig, végül finom szitán keresztül szűrd le! Néhány evőkanálnyit vegyél ki belőle, és kevés hagymamaradékkal és egy csésze tejjel forrald fel! Ebből a folyadékból mindennap igyál meg 1-3 csészével!

orma-méz mix és torma-túró pakolás a nátha ellen

A tormakúrához kevés tormapépet keverj össze ugyanannyi mézzel! Aki túl csípősnek érzi a tormát, keverjen hozzá finomra reszelt sárgarépát is! Annak érdekében, hogy ez a házilag előállított gyógyszer valóban csillapítsa a köhögést és a meghűlés egyéb kellemetlen velejáróit, naponta maximum háromszor fogyassz el belőle egy evőkanálnyit!

Erős köhögés esetén a torma javítja a torok vérkeringését, és oldja a lerakódott nyákot. Erősen irritáló hatását enyhíteni lehet, ha sárgarépát keversz hozzá, rásimítod egy kendőre, majd ezt néhány percre a mellkasra helyezed. Hatására a légcső görcse feloldódik, és a beteg ismét szabadon tud lélegezni.

Forró burgonyapakolás az orra

A forró burgonyából készült pakolás segít a melléküreg-gyulladást kísérő panaszok enyhítésében. Hámozz meg pár szem burgonyát, főzd puhára, majd egy tálban törd össze kevés tejjel! A forró burgonyapürét ujjhegynyi vastagságban helyezd rá textilzsebkendőre! A zsebkendőből formálj hosszúkás kis csomagot, és tedd rá az orra! A kihűlt burgonyapépet cseréld ki újra! A burgonyakúra oldja a nyákot, és csillapítja a fájdalmat.
Inhalálás tengeri sóval

Az orrdugulást megszüntetheted tengeri sós inhalálással. Három kanálnyi gyógyszertárban kapható tengeri sót oldj fel két liter forró vízben! Hajolj a gőzölgő tál fölé, és tíz percig lélegezz mélyeket, a fejedre teríts

törülközőt! A só fertőtlenít és oldja a nyákot.
Vitamindús koktél mézből és gyümölcsből

Hozzávalók: író, gyümölcsök – banán, kivi vagy mangó –, egy csipet vaníliás cukor, méz. Ezeket turmixold össze! A kapott turmix erősíti az immunrendszert. Különösen a méz tartalmaz olyan enzimeket, amelyek felpörgetik az anyagcserét.

http://www.femina.hu/egeszseg/hazi_tippek_nathara

Chili

A csípős fűszer leginkább a hörgőkben és az arcüregekben lévő dugulást enyhíti. A paprika csípősségét "okozó" kapszaicin stimulálja a váladéktermelő sejteket a tüdőben és az orrüregben, illetve segíti a váladék eltávolítását. Ha erős paprikát eszünk, gyakrabban kell orrot fújni, így a dugulás hamarabb megszűnik.
A chilivel azonos hatásúak még az erős zöldpaprika vagy a zöldborssal ízesített ételek is. Nagyon hatásos a cayenne-borsos tea, melyet házilag készítsünk el: Egy negyed teáskanál cayenne-borsot adjunk egy bögre forrásban lévő vízhez, ízesítsük frissen facsart citromlével, egy kevés gyömbérrel, és édesítsük mézzel

Az íze különös, de a hatás nem marad el.

fokhagyma egyszerre csökkenti a dugulást a hörgőkben, kitisztítja az orrot, és enyhíti a torokfájást is. Ezeket a hatásait a benne lévő kénnek köszönheti - mely jellegzetes szagát és ízét is adja. A kén segíti a légzőrendszer tisztulását, a felesleges váladék eltávolítását.
A nyers fokhagyma gazdagon tartalmaz olyan vegyületeket, amelyek a betegséget okozó baktériumokat és vírusokat pusztítják.
Megfázás elleni bodzás tea (gyerekeknek is)

• 20 g hárs
• 20 g ökörfarkkóró-virág
• 20 g bodzavirág
• 20 g csipkebogyó
• 20 g kakukkfű



A hársfa és a bodza gyakran szerepel együtt a teakeverékekben, és nemcsak azért, mert mindkettő íze isteni. Hatásukra megerősödik a szervezet védekezőképessége és segítenek kiizzadni a betegséget. A kakukkfű csillapítja a köhögést és kellemes erdei hangulatot ad a teának. A gyerekeknek is ízleni fog, főleg ha egy kis mézzel ízesítjük.

Útifüves tea torokra, köhögésre

• 20 g lándzsás útifű
• 20 g mályvavirág
• 20 g citromfű
• 20 g málnalevél

lándzsás útifű az egyik legismertebb köhögéscsillapító és nyálkaoldó gyógynövény, emellett gyulladáscsökkentő, baktériumölő hatású. Ennek a minden út szélén megtermő növénynek a levelét régen a mezőn dolgozó emberek sebgyógyításra használták, de a teáját is itták köhögés ellen. A citromfű amellett, hogy megnyugtat és jó ízt ad a teának, le is izzaszt. Náthára, torokgyulladásra nagyon jó a málnalevél teája, mivel antibakteriális hatású. Ebből a keverékből napi 3-5 csészényit igyunk meg.

Kakukkfüves tea erős, fojtogató köhögésre

• 30 g kakukkfű
• 30 g lándzsás útifű
20 g kamilla
• 10 g kankalingyökér

Naponta 5-6 alkalommal érdemes meginni ebből a teából, ha már csúnyán és megállíthatatlanul köhögünk. A nyálkahártyánk megnyugtatására teremtették a kamillát, a gyulladt torkunkat öblögethetjük is a teájával. A sárga virágú kankalint a köhögés ellenszereként ismerik régóta, abban segít, hogy ne csak szárazan köhögjünk, hanem felszakadjon a váladék.

Mézes fokhagyma

Az egyik legegyszerűbben elkészíthető házi antibiotikum.

mezes-fokhagyma-2a.jpg
Megpucolsz egy egész fej fokhagymát, gerezdjeire szeded, kicsit megroppantod a gerezdeket, majd beleteszed egy kis zárható fedelű üvegbe, és felöntöd jó minőségű (lehetőleg bio) hársmézzel vagy kakukkfűmézzel, hogy ellepje.
Majd lezárod - nem kötelező érlelni -, és esténként bekaphatsz belőle 1-2 gerezdet mézzel együtt, természetesen el kell rágni!--Ezt ki próbálom,kiváncsi vagyok az ízére.....